Pozdrav ljudi, zanima me jel ima neka "formula" za merenje koliko uh ide po kojem danu. Isto tako koji je split najbolji. Znam za ponedeljak medium, utorak-petak low, subota high I nedelja medium. Cini mi se ok,ali verujem da ima i boljih. Protein standardno na 2 grama po kg, moze preporuka i za mast. I jel ima aplikacija za trackovanje makroa bolja od My Fitness Pala?