kreatinin

[Lexvu]

Pozdrav
Imam povecan kreatinin 114 i kreatinin kinazu 560,naravno to je verovatno sve zbog malo veceg unosa proteina i treninga,interesuje me da li ovo moze da bude stetno po bubrege ?

[Stevan Čerubdžić]

Pij vise vode.

[Luka Šćepanović]

CK ti je povecana od treninga. Ako oces realnu sliku nemoj da trebiras 3 4 dana prije vadjenja krvi. CK se oslobadja iz ostecenog misicnog  tkiva i ostaje povecana i do 72h posle napornog treninga.

[Pirat]

Ako dugo nosiš takve vrednosti, može da dođe do nekog problema, kao što je Steva rekao, poveća unos vode. Bubrezi ne trpe dehidratacije...

[Lexvu]

Aha ok,inace pijem oko 3l vode dnevno al ocigledno da je potrebno vise,nije problem povecacu unos.
Hvala svima na odgovorima

[Pirat]

povecaj ali pripazi na unos eletrolita, konkretno Na, jer leto je i znojimo se dosta, ja sam eto drasticno povecao unos vode, a slab unos Natrijuma, rezultat da sam skroz deminaeralizovao telo, sve prolazi kroz tebe... sto opet donosi svoje..

[Lexvu]

Vazi