Nisam bas siguran da mi je ishrana perfektna. Zanimaju me maksimalni gejnovi, imam problem sto se tice ishrane, imam osecaj da prepodne i do nekih 6 sati ja se natovim i onda ne mogu da veceram uopste. Nekako mi telo vise trazi u tim periodu da jedem. Kad zavrsim posao trening mi bude oko 5 i ja posle toga jos samo pmw i 1 obrok imam, sto smatram da je malo. Zbog toga sam pitao za jutarnje treninge, jer mislim da cu bolje nahraniti misic tokom citavog dana. Jer imam osecaj da sve nutrijente koje unesem za dorucak i drugi obrok i treci obrok samo prodju kroz mene, dok onaj najvazniji posle treninga nije dovoljan da mi nahrani misic. Ispravite me ako gresim. Ako sam u pravu ja bih rado krenuo da treniram u 5 ujutru. Napisao bih i ishranu. I da, u 10 sam vec u krevetu,ustajem u 6 ujutru svaki dan. Ako bih trenirao u 5 pomerio bih to vreme unazad koliko je potrebno.