Imamo vesti za vas: jedini nacin da izgubite ogroman broj kilograma za kratko vreme je da se izgladnjujete, i da ne pijete vodu. Rezultati, medjutim nece biti prijatni. Ako prezivite ovu dijetu, izgledacete kao da ste nedavno pousteni iz bolnice-izobliceni, bledi i umorni. A sasvim sigurno necete izgledati vitki, fit i seksi. Povrsno gledano, gubljenje i sticanje tezine je jednostavno: unosite vise hrane od kalorija koje trosite i vezbajte i eto-ugojili ste se. Uzimajte manje kalorija i smrsacete. Ali ako je tako jednostavno,zasto zasto onda nismo svi super modeli?Svi zele da budu vitki i seksi,pa ipak vecinom smo samo debeljuce.
Gubitak masnih naslaga je vrlo tezak jer se nase telo bori da odrzi konstantu tezinu.Ako mrsavimo naglo,nas organizam luci hormone koji posesuju glad i usporavaju metabolizam .Srecom,moguce je prevazici ove kontrolne mehanizme i privoleti telo da gubi umesto da talozi masne naslage.Mozete mrsaviti i izgledati vitki i zdravi,ako ste spremni da za to platite cenu.Izgubiti 5,10 ili 15 kilograma zaista nepredstavlja problem,ako prihvatite nekoliko osnovnih principa i cvrsto se pridrzavate svog programa.Jos je vaznije sto na ovaj nacin moze te odrzati svoju novu tezinu.Ako pocnete sada,za 6 meseci cete biti nova osoba.Bicete vitki,zivahni,zdravi i izgledati sjajni.Vi ste na potezu,obecajte sebi da su vam dijeta i fitnes prioriteti i izgradicete izgled koji zelite.A ultimativno kardio sagorevanje ce vam u tome pomoci.
ZASTO IMATE VISAK KILOGRAMA?
Genetika ima velikog uticaja na gojaznost,ali ne morate biti beznadezni.Geni povecavaju rizik odgojaznosti,ali individualne reakcije na dijete i treninge odlucuju da li ce te biti vitki ili patiti od viska kilograma.Ljudi su zapravo gojazni samo zato sto jedu previse i nevezbaju dovoljno.Porcije su prevelike,a sve manji broj osoba vezba cak i 30 min dnevno,umerenim tempom.Smanjene fizicke aktivnosti aktivira insulinsku redistenciju,koja olaksava talozenje naslaga i otezava njihovo gubljene.U misicima skeleta,lipoproteini lipaze (enzim koji razlaze masti).Ovake promene u misicima i mastima mogu uzrokovati smanjenje metabolizma masti u misicima i da dovedu do stvaranja masnih naslaga u celijama masti.
Vezbanje je najbolji lek da pobedite insulinsku rezitenciju i da usmerite svoje telo u pravcu mrsavljenja ,a ne gojenja.Treniranje povecava insulinsku senzitivnost povecanja prenosnika glukoze,oksidativnih enzima i protoka krvi u misicima i samim smanjenjem obima struka.Dodavanje vebi sa opterecenjem treningu izdrzljivosti ce uticati na povecanje insulinske senzitivnosti.Tu je tajna rapidnog gubitka kilograma.Ubrzajte metabolizam da postanete sagorevac masti,a ne stvaralac rezervi,time sto cete poboljsati sposobnost vaseg organizma da preradjuje masti,ali ubrzati metabolizam redovnim vezbanjem.
PRINCIPI PROGRAMA ULTIMATIVNOG KARDIO SAGOREVANJA
Ovaj program je osmisljen da vas ucini fit i vtkim.Ako niste spremni da vezbate naporno,probajte sa jednim od onih „Dobite nesto ni iz cega“ program i proverite rezlutate.A,ako ste zaista reseni da izgradite vitko,cvrsto telo,ona je ovo program za vas. ..
Nastavak teksta, procitajte klikom :https://www.ogistra-nutrition-shop.com/content/114-gubite-salo-ne-misice
