Ljudi ne pitam za sebe. Manje vise znam odgovor al bih da drugarici pokazem pa ako mogu ovi strucni clanovi da napisu po koju rijec.
Naime neki "eksperti" iz njene teretane koji navodno spremaju takmicare za takmicenja itd itd (mada ni za kog od njih jos nisam cuo), joj savjetuju i osmisljaju joj treninge koji traju po 2 i po do 3 sata. Djevojka inace ni od suplementacije ne uzima nista a ne od hemije.
Ja joj kazem da je to sranje po CNS-u i da je to veca steta nego korist al ovi eksperti joj kazu da to tako treba i da se tako najbolje napreduje.
Ne znam mozda ja grijesim, al moja neka teorija koja mi se i najbolje pokazala je da odradim kvalitetno sat do sat i po, zavisi od partije, i idem kuci da odmaram. Vasa misljenja o ovoj temi?