Pozdrav svima,
imam naime dugo vremena problem sa probavom,naime idem u wc na prirodan nacin bez upotrebe Dukolaksa i tih gluposti jednom nedeljno.
Sve je bilo super do pre nekoliko godina,onda odjednom se nesto promenilo.Prosto nemam u toku dana potrebu da idem u wc.
Sve sam probao,dosta vode,ovsene,suve sljive,zeleno,kefir,laneno seme itd itd.
Uzasno me nervira,ali sam i dalje svise lenj da odem kod lekara.
Sad posto sam ponovo krenuo u teretanu pre nekoliko meseci unosim mnogo suve hrane sto ne verujem da mi oplemenjuje probavu
.
Stomak mi je bas naduven i tvrd zbog toga tokom nedelje i dugorocno mogu samo vece probleme da imam.
Zanima me sta da ubacim u ishranu,koji suplement da uzmem ma sta god savetujete moze i ko Milan Tarot da namazem majonez na glavu svakog petog cetkrtka u mesecu
.
Negde debelo gresim i necega mi manjka samo prosto ne vidim sta gresim posto sam sve skoro probao.
Jedino sto mi pomogne PO NEKAD je kad udarim 2 deci kafe na prazan stomak.