Sad cu ti u kratkim crtama objasniti, tebi i svima ostalima koji uporedjuju tako nesto.
Danasnja realnost je racunar, internet, brz zivot, sve na gotovo. Svako ima misljenje o svemu i svako se krije iz racunara ili smart telefona u kuci svojih roditelja.
30ih godina nisu znali ljudi sta radi covek koji zivi 500m od njih a ne sta radi neko na drugom delu planete.
Ljudi su postizali sve sto su postizali radom, ucenjem i golim rukama, nije bila gomila debila koji se snimaju i pricaju o fitnesu a nemaju 2 dodirne tacke o fitnesu i uce vec poprilicnu zagljupljenu decu. Nije bilo cackanja telefona 90% vremena u teretani, nije bilo izgovora i slicno.
Radilo se jako, zato su izgledali tako momci tada, a da su im bile dostupne stvari tada koje imamo sada i taj njihov mentalitet, ko zna kako bi tek onda izgledali.
Ko ce danas leci u 10 i ustati u 5? mozda 1% populacije verovatno i manje, jer jbg mozda nesto ona radodajka od 19 godina objavi moram da vidim itd itd.
Sto se tice vej proteina, nisi ocigledno dobro istrazivao.
Uloga vej proteina nije da zadovolji unos proteina nego da nahrani misic posle treninga, to mu je primarna uloga, jer tada ti treba to sto on daje a to je brz oporavak pokidanih vlakana, to hrana ne moze da nadomesti jer protein iz hrane se koristi i do nekoliko dana, a tebi treba vej da poporavi stetu odmah.
Da se moze samo sa hranom ne bi bilo uopste veja, pa prvi ja ga ne bih koristio da nije potreban,
Isto tako tvom drugu nece koristiti vej, jer opet kazem, vej se ne koristi da nadoknadi unos proteina nego za nesto drugo.
Dakle ukratko, tebi je potreban protein, tvom drugaru nije dok ne regulise ishranu.
vej protein ima benefit ako je ispostovana hrana, ako nije on ne moze da popunjava rupe.