Ishrana na ciklusu za masu?

[Smile86]

Drzi prolaktin pod kontrolom, bice kortizol ok, i spavaces ok.
Nikad problem sa nesanicom nisam imao.
A ako ne spavas dobro izgledaces veoma lose i osecaces se veoma lose jer to je pregoreo cns.
Izgledaces gore na trenu nego naturalac koji spava dobro.

Kako je najbolje drzati ga pod kontrolom?Vjerovatno je vec pisano o tome ali promaklo mi je.

[Stevan Čerubdžić]

Opsirno pitanje jako. Ne bih bas da pisem o tome.
Najbolje bi bilo da ako imas problem s prolaktinom ne koristis nandrolone. I da se to cesto kontrolise.
Prolaktin je u sustini nesto s cim ne zelis da imas problema.

[Smile86]

Opsirno pitanje jako. Ne bih bas da pisem o tome.
Najbolje bi bilo da ako imas problem s prolaktinom ne koristis nandrolone. I da se to cesto kontrolise.
Prolaktin je u sustini nesto s cim ne zelis da imas problema.

U redu.hvala

[Luka Šćepanović]

Eo malo bolje slike od danas. Poslednji natural photo session za ovu sezonu.

[Stevan Čerubdžić]

Kakve su ledja? Noge?

[Luka Šćepanović]

Nisam danas pravio double biceps od pozadi. Ima ona prva u threadu. A eo nogice.

[Stevan Čerubdžić]

Nije lose.
Sad zapni nogare na ciklusu kako valja.

[Luka Šćepanović]

Ocu. Mada trudim se bas oko njih, al nikako da postignem definiciju pribliznu gornjem dijelu. Sve je tvrdo kao kamen, nemam cak ni puno sala kad uvatim rukom al opet vizuelno nesto nije bas ko gornji dio. :/

[Stevan Čerubdžić]

Fali mesa brate, zato je tako. Ako hoces da budu dobre separacije moras imati i dobru butku.
Nisu noge samo natovariti na zadnji cucanj i raditi ko konj svake nedelje. Kompleksan je to misic, moras da nadjes na sta najbolje reaguje.

[Luka Šćepanović]

Vazi. Potrudicu se kad krenem. Inace je li ok forma da se udje u ciklus ili da produzim jos priming?

[Stevan Čerubdžić]

Sto se mene tice sasvim ok podloga.

[Smile86]

Odlicna forma Luka.nadam se i ja takvoj kroz par sedmica pa da se meso ljepi na ciklusu 😀💪

[Pedja_Petrovic]

ajde ajde..manje slikanja..vise arbajt

[Sniper 74]

Fali mesa brate, zato je tako. Ako hoces da budu dobre separacije moras imati i dobru butku.
Nisu noge samo natovariti na zadnji cucanj i raditi ko konj svake nedelje. Kompleksan je to misic, moras da nadjes na sta najbolje reaguje.

100000%tačno, džaba mi bilo što mogu da čučnem po 5r repsa sa 170kg kad ostade balvan. Pogledaj Peđin trening za noge, varijacije na Smitu, široki, uski stav, iskoraci, supersetovi, života mi probao sam prošli trening bez teškog zadnjeg i mnogo mi bilo muka i plakao sam malo😔. Jedva sam sebi došao .

[Luka Šćepanović]

ajde ajde..manje slikanja..vise arbajt

Tesko bgm. Kad krene hemija da radi gori sam od svake instagramuse.