Dobar dan svima, malo da osvežim temu. Trenutno stojim sa kilažom 73kg. Hteo bih da popravim grudi i noge, tako da će naredni period biti posvećen tim delovima. Oko ishrane bih jedino izmenio izvore hidrata, pre treninga da bude krompir + junetina, jer mi prija u zadnje vreme, dok posle standardno riža + meso. Fotografija prva je od letos kada sam privodio masu kraju, negde oko 84kg je bilo i išao sam dosta dole, više od 12kg, ali postepeno i bez žurbe. Sada lagano pristupam sa hidratima i akcenat je na popravljanju gorenavedenih delova.