Prva kura

[Gerilla]

Pozdrav prijatelji, novi sam na forum, vidim da imate dosta znanja pa sam htio da se konsultujem sa vama o nekim stvarima.. Treniram borilacke sportove vec par godina) sad sam u pripremama za neka ozbiljna takmicenja, pa treniram oko 10 ak treninga nedeljno... power lifting, cross fit +treninzi u sali.. imam preko 8 godina iskustva sto se teretane tice, ishrana je na visokom nivou.. od dodataka ishrani protein, kreatin, bcaa, glutamin, vitamini minerali, riblje ulje.. magnezijum.. Mislio sam da pocnem sa prvim ciklusom.. Testosteron bi isao kao podloga prvih 6 nedelja, propionat.. a zadnjih 6 sam mislio da ukljucim i anavar.. Kakvo je vase misljenje, da li bi ste nesto promijenili ?

[Luka Šćepanović]

Imas li testiranje?

[Gerilla]

Nemam doping kontrole..

[VOJA.S]

, pa treniram oko 10 ak treninga nedeljno... power lifting, cross fit +treninzi u sali..

Ja ti mogu dati savet da se cuvas...kombinacija powerliftinga i cross fita.. Uspes li da se oporavis?

[Gerilla]

Hvala na savjetu.. uspijem, jer imam poseban program.. periode kad vise radim power lifting, a kad cross fit.. Kako se blizi borba smanjujem power lifting, a pojacavam kruzne treninge na cross fit, eksplozivnost i kondiciju..

[Luka Šćepanović]

Pazi sa kilazom ako trebas da ostanes u odredjenoj tezinskoj kategoriji. Jer misicna masa se lako dobija na ciklusu a ne gubi bas lako. Koje si doze mislio da ides?

[Gerilla]

100ml propionat svaki drugi dan.. Imas li neki bolji predlog za kuru od ovog sto sam ja mislio ?

[Stevan Čerubdžić]

Miligrama.

[Luka Šćepanović]

100ml propionat svaki drugi dan.. Imas li neki bolji predlog za kuru od ovog sto sam ja mislio ?

Pa ok je to. Samo pazi da se ne popravis previse pa ispadnes iz tezinske kategorije.