EVO JEDAN RODJENDANSKI POKLONCIC OD MENE ZA VAS-MAESTRALAN TEKST!
Vi trenirate sa teretom da bi postali veći i jači.Za vreme početnih faza treninga,ovaj cilj uopšte nije težak da se ostvari.Vaš plafon za napredak je veličine planine Kilimandžaro i bukvalno bilo koja rutina koju izvodite će proizvesti povoljne rezultate.
Ali, ništa ne traje zauvek, i vremenom dobici koji su jednom bili toliko impresivni počinju da razočaravaju kao retrospektiva filma Džordža Lukasa.Uprkos ovome, mnogi vežbači nastavljaju da treniraju godinu za godinom na isti način bez pravljenja značajnog napretka.
Ovo je greška.Nemojte se zadovoljavati osrednjošću.Kontinuirani dobici u mišićnoj masi i snazi zahtevaju da se vi usvojite naučni pristup treningu.Sledećih pet strategija su sa naučnim osnovama , isprobani i pravi načini da ponovo energetišete vaš
program vezbanjaUključite ih u vaš trening, i uključite se u brzu traku na putu ka boljem telu...
Ceo tekst, mozete procitati
OVDE