Koji Tren i sa cim kombinirat?

[Adrijano]

Pozdrav ljudi, novi sam clan grupe pa da se predstavim za pocetak.. Ja sam Adrijano imam 27g, javljam se iz okolice Zagreba, visok sam 167cm i trenutno sam na 70kg, moji ciljevi su doc na 80kg do 4mj. te se srezat na 73-75kg do kraja 6mj. prehrana mi je na nivou i trenutno uzimam Anavar oxobol(French pharmacy) koji ok radi, al nije me previse odusevio zato se i zelim informirat sa vama oko gore navedene teme.. Od suplemenata koristim Amino Whey 86%prot, dextroze, kreatin, omega 3 i ZMA vitamini..

[Sniper 74]

Au opet solo oral. Malo je to kila po meni probaj dobiti ishranom, treningom, odmorom i supsima još koji kg sigurno možeš bez aas.

[Stevan Čerubdžić]

Izgleda da je 2019. godina godina solo anavara 😁

[Adrijano]

Jbg tako mi je trener predložio da krenem sa Anavarom i sa 100g dextroze tijekom i 100g poslije uz 40g proteina, te redovita prehrana i da je zagarantiran dobitak zeljene mase.. Al opet kazem da Anavar nije nesto sto mi je pomoglo vec je prehrana zasluzna za to on je zasluzna za malo snage i to je to.. Zato bi krenuo sa Trenom i dobio tu masu koju trebam sa malim procentom sala kasnije za skidat..

[Gumac]

200g dekstroze..auuuuuu..... koja je poanta toga bez inzulina?Nemas 120kila misica i glikogenske rezerve od 10 kila da moras popunjavat to

[Adrijano]

Tako mi je receno da unosim i jos ga pitam sta nije previse.. kaze da nije jer tijelo te ugljikohidrate pojede tijekom treninga i daje bolji pump..

[Stevan Čerubdžić]

Ako imas trenera slusaj i radi kako kaze, ne idi iza ledja, zasto si ga angazovao onda...

[Adrijano]

Nije osobni vec covjek koji radi tamo nebi sigurno pisao ovdje da imam osobnog trenera jedino da provjerim informaciju.. On mi je dil Anavar i rekao kako ga primjenjivat..

[Sniper 74]

Nije ti dobro rekao, stavi sliku forme i prehrane pa će te iskorigovati ovde.

[Gumac]

Nije ti dobro rekao, stavi sliku forme i prehrane pa će te iskorigovati ovde.

Tako je. Bolje pomoc na vrijeme dok nije ovo otislo u jako krivom snjeru

[Pirat]

Ti si fakticki od dilera pazario hemiju , nije to nikakav odnos trener klijent da ti je sada pisao i isrhanu itd... Moja ti je preporuka da nadjes trenera koji ce kroz sve to da te provede, ovako tesko, i nema vajde, niko ti nece, niti treba na slepo da pise cikluse.

[HGH]

Izgleda da je 2019. godina godina solo anavara 😁

Meni pre nedelju dana nudili u teretani solo Anavar... Bukvalno na sred treninga... da me ispostuje vidi stalno sam tu treniram i ta prica...

[Adrijano]

Trenutno nemam sliku, al cu okinut prekosutra u gymu posto kod kuce nemam neko ogledalo pa da se ne frcem tamo, a sto se prehrane tice imam namirnice koje kombiniram uglavnom to bude 6 obroka (4PUg i 2PMasti)..

[Stevan Čerubdžić]

Izgleda da je 2019. godina godina solo anavara 😁

Meni pre nedelju dana nudili u teretani solo Anavar... Bukvalno na sred treninga... da me ispostuje vidi stalno sam tu treniram i ta prica...

To je to jbg, pravi trgovac 😂

[Sniper 74]

Izgleda da je 2019. godina godina solo anavara 😁

Meni pre nedelju dana nudili u teretani solo Anavar... Bukvalno na sred treninga... da me ispostuje vidi stalno sam tu treniram i ta prica...

I nisi pazario cccc😂