Nisam bio u mogucnsoti da odgovrim ali generalno, momci su ti sve odg
Zaista nemas razloga da se ljutis.
Evo razmisli, ti zelis da ti se kaze da je dobro to sto radis (npr, ti tvrdi da je grejp i whey odlican za pred treing- nema logike nikakve, ali ajde) i mi ti to potvrdimo (npr)
Nakon odredjenog vremena, ti nemas rezultate kao i sto neces imati ili ces imati manje od ocekivanih.I naravno, meni su to rekli Pedja, Stevan, na extrem forumu itd.Da li sada kapiras zasto ali nikada i NIKADA necemo reci za ensto da je OK, pa sve da ne znam ko napise, ako to nije tako i nije pokazano i dokazano u praksi. Jedostavno nema smisla.
Licn mislim da ti cinimo uslugu na taj nacin, ali ti sada u ovom trenutku smatras drugacije- i to je ok.
Otisao si sa foruma, nadam se da ces procitati ovaj post kao i ostale i ispraviti greske kako bi dosao do cilja
Rezzime
-prevelik BF-i zasnivanje ishrane treba da ide prema tome
-bezpotrebno i nepravilno racunanje cal
- sama koncpecija nema potrebe da bude 5 obroka, neka bude i 4 ako obaveze tako nalazu- nisi ti pro
-masti pogresno postavljane
-nemas potrebe za secerom, ili bar ne tada i u to vreme kada ti inzsitiras
- nemas potrebe za protenom tada i u to vreme kada ti uziams jedan od (pred trening)
....ovo su samo neke smernice