Novembar 28, 2024, 04:37:35 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.388 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Kardio i suplementacija  (Pročitano 3437 puta)

Van mreže sirius

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Kardio i suplementacija
« poslato: Februar 10, 2019, 06:00:18 posle podne »
Da li je potrebno uzimati suplementaciju ,i ako da prije ili posle kardija? Ako se uzima ,o kakvim se dodacima radi.

Hvala
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #1 poslato: Februar 10, 2019, 06:04:47 posle podne »
Ako je kardio na prazan stomak onda antikatabolike pre i posle, bcaa, eaa, glutamin.
Ako je kardio posle treninga s tegovima onda standardno pwm, whey/dex/bcaa/glut.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže sirius

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #2 poslato: Februar 10, 2019, 08:43:25 posle podne »
Kardio uvek redim na prazan stomak i uvek ujutro
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #3 poslato: Februar 11, 2019, 05:50:16 pre podne »
Citat: sirius  Februar 10, 2019, 08:43:25 posle podne
Kardio uvek redim na prazan stomak i uvek ujutro

antikatabolici

BCAA, GLUTAMIN ili EAA
Sačuvana

Van mreže sirius

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #4 poslato: Februar 12, 2019, 01:03:24 posle podne »
Može li neka preporuka sa Ogistra shop?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #5 poslato: Februar 12, 2019, 06:26:37 posle podne »
Sačuvana

Van mreže sirius

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #6 poslato: Februar 22, 2019, 09:19:55 pre podne »
Hvala puno
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kardio i suplementacija
« Odgovor #7 poslato: Februar 22, 2019, 09:30:14 pre podne »
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »