@AcoBB
nije glupost, azotni balans ako hoces da odrzavas u sto povoljnijem stanju , to ti je jedan od najsigurnijih nacina da uradis... taj peak sa hormonskog i stanovista pre svega krvi dovedene u trenirani misic, moze da bude cak i kraci nego sto se misli... zavisi od vise faktora, jedan trening moze da ti traje sat vremena, a posle sledece sesije da traje ne vise od 15-20 minuta... sta si onda koji djavo dovodio i prokrvio misice ako taj boost neces da iskoristis za dalje... suplementacija je dizajnirana tako da radi , zasto se trude da izbace uvek sto brzi protein, sto brzu apsorbciju, aminokiseline, vecu pumpu itd... inace bi se samo pio kazein i to je to.. zasto Dexter u sejker naroka toliko vode da ga jedva mucka... poenta suplementacije je u tome, a ako ne mislis tako onda ne moras je ni koristitii, ja znam mnoge krosfitere koji su prestali da piju protein i ak, ali njima nije bitno da nabacuju misic nego PERFORMANSA... koliko ce dici iz mrtvog, cucanj , trzaj, zgibovi itd...