ISHRANA ZA KVALITETNU MIŠIĆNU MASU

[Pirat]

Ulozi u koenzim q, jeste skup ali jedan od supsa koji radi, obnavlja i regeneriše ćelije, pogotovo kod tvog slučaja, kao i oni vitamini, mislim da će napraviti u tvom slučaju značajnu razliku

[Pirat]

Evo da preformulisem pitanje sta smem da jedem u 1-2 ujutru ako legnem da spavam u 5.

Otvori svoju temu, slike baci trenutnog stanja, složi neku ishranu na osnovu primera pa će se korigovati, nisi procitao ni jednu reč sa linka što ti je dato... Samo trolujes bezveze

[Pedja_Petrovic]

Meni kada sam imao tako neku jaču visrusnu upalu tj grip. upaljen grlo, temperatura kašalj itd...  Doktor rekao 2x od onoga što si ležao... Sada ne znam kako je to kod upale pluća... Verovatno duže... Pitaj za neko jos mišljenje nemoguće da niko ne zna...
Ja bih lično mu dao koliko god je potrebno vremena, pojačao bih koenzim q od 60, c, d, e vit... Jer može da ti se desi da ti ne osećaš da si u kecu ali kada počneš da vežbas više čak i hodas itd.. Da dobro osetiš nedostatak vazduha i sve što ide uz to, tako da.. Bio bih strpljiv

Hvala na savetu burazer, još bar do kraja nedelje bez, samo šetnje pa posle lagano. Mikrosi su već dobro up.

Uskoro cu dobiti gluthation pa cemo resavati..

[Pirat]

To yamamoto?

[Sniper 74]

Meni kada sam imao tako neku jaču visrusnu upalu tj grip. upaljen grlo, temperatura kašalj itd...  Doktor rekao 2x od onoga što si ležao... Sada ne znam kako je to kod upale pluća... Verovatno duže... Pitaj za neko jos mišljenje nemoguće da niko ne zna...
Ja bih lično mu dao koliko god je potrebno vremena, pojačao bih koenzim q od 60, c, d, e vit... Jer može da ti se desi da ti ne osećaš da si u kecu ali kada počneš da vežbas više čak i hodas itd.. Da dobro osetiš nedostatak vazduha i sve što ide uz to, tako da.. Bio bih strpljiv

Hvala na savetu burazer, još bar do kraja nedelje bez, samo šetnje pa posle lagano. Mikrosi su već dobro up.

Uskoro cu dobiti gluthation pa cemo resavati..

To sam ti juče napisao na live-u, čekamo yamamoto, mislio sam na glutation.😀

[Pedja_Petrovic]

To yamamoto?

da

https://www.yamamotonutrition.com/eng/glr_pr31306

[Pirat]

Može, može, računaj i na mene kada stigne

[Luka Šćepanović]

Evo da preformulisem pitanje sta smem da jedem u 1-2 ujutru ako legnem da spavam u 5.

Brate zajebavas li se ti??

[g0xy]

Generacijo,obavezno cepaj probiotik redovno,antibiotici toliko urnišu crevnu floru da je to tuga velika.
Ja prošle godine,od par dana antibiotika,nisam mogao da dođem sebi 2-3 nedelje,a na stranu što neki mogu da smanje i elastičnost mišića i vezivnih tkiva,pa je tu i rizik od povrede.Ne daj se i samo polako sa treningom.