Moja ishrana,sta mislite?

[Milos2000]

Hvala ti,pitacu jos ovo i necu vise da dosadjujem.Sto se tice griza zasto je on los ako ima oko 60 grama ugljenih hidrata bez ikakvih secera i ima nesto malo proteina?

[Stevan Čerubdžić]

Iz prostog razloga jer ugljeni hidrat iz psenice nije dobar za posle treninga, hidrat iz pirinca je mnogo bolja opcija.

[Milos2000]

Jedem uglavnom pirincani griz.To valjda nije isto kao psenicni

[Stevan Čerubdžić]

Najbolje bi bilo da prosto posle treninga popijes whey sa dekstrozom i onda posle nekog vremena da prosto jedes meso salatu i obican pirinac, to ti je moj savet a ti sad kako hoces.

[Milos2000]

Hvala ti,svakako ne bavim se ovim profesionalno,tako da mislim da mogu ukombinovati i griz nekad kad mi se jede,hvala ti pozdrav!