Novembar 28, 2024, 04:26:27 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.389
poruka u
18.768
tema -
20.981
članova
- Poslednji član:
AlxMin
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
kreatin i dekstroza
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: kreatin i dekstroza (Pročitano 2090 puta)
ackodoktor
Član
Poruke: 2
kreatin i dekstroza
«
poslato:
Januar 27, 2019, 09:14:09 posle podne »
Dali mora kreatin da se pije sa najmanje pola litar vode pre treninga ili moze manje i dali da se pije sa dekstrozu pre treninga.
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: kreatin i dekstroza
«
Odgovor #1 poslato:
Januar 27, 2019, 10:09:19 posle podne »
Ako ti treba pola litre vode da popijes 5-10gr kreatina onda sipaj pola litre vode. Deks pre treninga ti ne treba.
Nije poenta sa koliko pijes vode kreatin nego da ti je dovoljan unos vode na dnevnom nivou. Dakle ukupan unos.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
ackodoktor
Član
Poruke: 2
Odg: kreatin i dekstroza
«
Odgovor #2 poslato:
Januar 27, 2019, 10:14:12 posle podne »
Hvala druze
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: kreatin i dekstroza
«
Odgovor #3 poslato:
Januar 27, 2019, 10:15:00 posle podne »
Samo napred druze.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
kreatin i dekstroza
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio