Misljenje o programu treninga?

[Pirat]

E ja bih tu na tvom mjestu odvojio prsa od ledja i radio prsa biceps, drugi put ledja triceps, i isto bih odvojio gluteus i zadnju lozu od butina. E sad ono sto ti zaostaje pojacaj a ono sto dobro respondira radi normalno

ovo sto si rekao je ok , e sada za onu podelu tela po ravnima.. heheheheh Shone kralju ! uveo si konfuziju jer su svim pomislili da ce neko da vezba jedan dan levu drugi dan desnu stranu hahahahahah

[shonezmaj]

Malo sam se neodredjeno izjasnio.  uglavnom shvatili ste poentu.

[Luka Šćepanović]

Ono dodjes u teretanu i pitaju te momci:
- Brate sta radis danas?
- A lijevu ruku, nogu i rame brate.
 

[shonezmaj]

Ne može brate, reče ti Stevan da je teško dobro odraditi toliko mišića u jednom treningu 

[Milos2000]

Ne radim 2 vezbe nedeljno vec 4 ukupno...Ali ne bitno sastavio sam novi trening gde svaki dan radim po jednu grupu po 6 vezbi da li je to okej onda?

[Milos2000]

Da li je ovo okej trening ruki:
Uski benc
Ez bar curl
Potisak sa cela
Bicep curl sa tegovima
Triceps ekstenzija iznad glave
Hammer curl