Kako to znate da neki suplement "nije nesto"???Pa ne ocekujete valjda da od kante wheya,creatina ili ne znam cega buknete i izgledate onako kako ste sanjali???Postoji zabluda da su suplementi svemoguci i da kad njih priustimo,da smo odradili vise od pola posla...POGRESNO!!!Suplementi su samo dodaci ishrani koji ce pomoci napretku,bilo to povecanje mase ili gubljenje viska sala i def,ali oni nisu svemoguci i zasluzni su mozda 15-20% za vas eventualni uspeh.Treba da se obrati paznja i na ishranu,na nacin treninga,na odmor i na suplemente...a ne razmisljenje "sad sam uzoe whey,ovo ili ono i eto meni napretka"...To tako ne ide.Dakle da li suplement "radi" ili ne nije tako lako primetiti....