Novembar 13, 2024, 02:07:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Previse Vitamina C ?  (Pročitano 3684 puta)

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Previse Vitamina C ?
« poslato: Novembar 20, 2018, 12:05:32 posle podne »
Unosim Vitamin C 4g / dnevno (3g tablete , 1g iz kapsula anti-oksidanta)...

ee sad...posle obroka osetim grcenje u crevima i nakon grceva obavezno sledi proliv...procitao sam u uputstvu za lek na onom papiricu: moguca nezeljena dejstva bol u glavi,crvenilo lica,grcevi,dijareja...
pre toga sam unosio 2g dnevno i nisam imao te grceve i prolive...od kad sam pojacao to mi se desava..
da li je od vitamina ili sam mozda nekim slucajem zakacio stomacni virus neki ? :) :)
« Poslednja izmena: Novembar 20, 2018, 12:07:34 posle podne Smart-Alex »
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #1 poslato: Novembar 20, 2018, 12:17:23 posle podne »
Koji lek?
Sačuvana

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #2 poslato: Novembar 20, 2018, 12:21:14 posle podne »
Citat: pirat  Novembar 20, 2018, 12:17:23 posle podne
Koji lek?

Lose sam napisao Pirat...nisam mislio na lek kao lek,nego uputstvo za upotrebu vitamina C kao dodatak ishrani...papiric sto je bio u kutiji kad sam kupio vitamin u apoteci
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #3 poslato: Novembar 20, 2018, 12:25:10 posle podne »
Nesto si fasovao jbg... liobif, forte itd.. smanji obroke, dovoljno vode... nista tesko za stomak...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #4 poslato: Novembar 20, 2018, 12:26:59 posle podne »
Citat: Smart-Alex  Novembar 20, 2018, 12:21:14 posle podne
Citat: pirat  Novembar 20, 2018, 12:17:23 posle podne
Koji lek?

Lose sam napisao Pirat...nisam mislio na lek kao lek,nego uputstvo za upotrebu vitamina C kao dodatak ishrani...papiric sto je bio u kutiji kad sam kupio vitamin u apoteci

vitamin C u apoteci i pijes 4 gr?
Đe matematika tu jebem li ga.....
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #5 poslato: Novembar 20, 2018, 12:58:25 posle podne »
Ja ti rekoh da smanjis dorucak u kom imas 2000+ kalorija jos pre par dana. Nepotrebno tovarenje sala osim ako posle njega ne ides na neko planinarenje od 12 sati
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #6 poslato: Novembar 20, 2018, 01:01:49 posle podne »
Citat: Stevan Čerubdžić  Novembar 20, 2018, 12:58:25 posle podne
Ja ti rekoh da smanjis dorucak u kom imas 2000+ kalorija jos pre par dana. Nepotrebno tovarenje sala osim ako posle njega ne ides na neko planinarenje od 12 sati

smanjio sam i dorucak i vitamin c...pa cu videti sta ce biti...
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #7 poslato: Novembar 20, 2018, 01:16:59 posle podne »
Citat
posle obroka osetim grcenje u crevima i nakon grceva obavezno sledi proliv


 ovo ti uvek , ali uvek ukazuje da imas neki problem sa crevima, dal je upala, dal je infekcija nesto trece..itd.. to ne bi smelo nikada da ti se desi, bez obzira na KOLICINU hrane koju si uneo...ali slazem se sa Stefanom da osim ukoliko ne ides ceo dan da radis na njivi... nema potrebe toliko da krkas u jednom obroku :)  treba da smanjis kolicinu hrane da bi ti se crevna flora oporavila inace ces provesti vreme na wc u... mislim kao sto se uvek radi kada se dobije proliv
Sačuvana

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #8 poslato: Novembar 20, 2018, 01:21:03 posle podne »
znam...greska je bila sto sam trpao toliko hrane u blender za dorucak,nije sporno...al evo i jutros 1 tunjevina i 100g pirinca i isto se desava...
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.634
Odg: Previse Vitamina C ?
« Odgovor #9 poslato: Novembar 20, 2018, 02:14:08 posle podne »
ne citas sta ti pisem bas najbolje :) fasovao si nesto... skroluj koji post unazad. poz
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »