Dzaba drkanje hormona i bacanje prvog ciklusa u vodu.Hemija ne reaguje isto na 15% bf i na ispod 10%,a zivo me zanima kakva je i forma,odnosno koliko si se priblizio svom genetskom potencijalu.
Prvo ti majstore dobro da naucis sta je licni pakao od treninga i kako se prevazilazi granica bola,a zatim da se oderes do ispod 10% bf.Tek kada upoznas bol,mucninu i glad, mozes da razmisljas o nekoj hemiji.
Smiri se tebra, vidim da te hormoni pucaju.. evo slika forme: https://m.imgur.com/a/jLKRsui
Trazim konkretnu pomoc a ne da me neko jebe trebas ovo ono.. btw. Ledja su radjena na dan slike nema pumpa u prsima i ramenima
Ako si mislio da će neko samo da ti potvrđuje to što si zamislio,onda pogrešno shvataš termin pomoći
.
Ne zajebavaj mali,bolje se usresredi da pokupiš korisne informacije,a stvarno imaš priliku ovde sve da čuješ iz prve ruke.
Iskreno,još si daleko od genetskog potencijala i ako sada kreneš u ciklus,upropastićeš mogući potencijal napretka,koji bi imao kada bi išao postepeno.
Treniraj žestoko uz odgovarajuću saplementaciju i ishranu,akcenat neka ti bude na treningu nogu,koji izaziva najveću količinu lučenja testosterona.Ako hoćeš da budeš veliki,radi noge kao da ti život od toga zavisi.Hrani se adekvatno ali sa clean UH,ubaci Whey,BCAA,glutamin,Omega 3 saplementaciju i jedi više obroka.U podforumu nutrition imaš sve vezano za ishranu u odnosu na cilj.Hemija treba da bude kruna svega,odnosno kada dostigneš genetski maksimum,da ponovo eksplodiraš onako kako nisi ni mislio da možeš.Sada ako kreneš na ciklus,izgubićeš sve dobro što možeš da dobiješ i pređeš igricu
PS moraš takođe mnogo da učiš i o hemiji,ako ubodeš dobru kombinaciju,osetićeš sve mogućnosti koje ona može da oslobodi,a ako omašiš nećeš ništa uraditi...zato samo postepeno.