Decembar 27, 2024, 11:22:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.434 poruka u 18.768 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Vjezbe za trapez  (Pročitano 6554 puta)

Van mreže Cjofara26

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Vjezbe za trapez
« poslato: Novembar 13, 2018, 12:58:22 posle podne »
Moze li neko da mi napise najbolje vjezbe u teretani za sirenje-povecanje trapeza osim sirokih zgibova
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Vjezbe za trapez
« Odgovor #1 poslato: Novembar 13, 2018, 01:03:40 posle podne »
Sleganje ramenima, sipkom, bucicama. Mrtva dizanja.
Siroki zgibovi bajo bas i nisu neka vezba za trapez ili mozda mislis na latisimuse?
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cjofara26

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Odg: Vjezbe za trapez
« Odgovor #2 poslato: Novembar 13, 2018, 01:17:56 posle podne »
Na latisimuse mislim moja greska mozes li mi za to neke vjezbe napisati
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Vjezbe za trapez
« Odgovor #3 poslato: Novembar 13, 2018, 01:21:46 posle podne »
Veslanje u pretklonu, sipkom, bucicama, varijacije hvatova na lat masini.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »