Mnogi vežbači imaju pogrešnu predstavu o osnovama ponašanja u teretani, i prosto se nađu u čudu kada im neko nametne kakvu “gym” etiketu. Slušajte, ako nešto ne radite, ili ne biste radili kod kuće, nemojte raditi ni u teretani! Jednostavno, zar ne? Ako je kome potrebno dodatno pojašnjavanje, u nastavku su neka od osnovnih pravila ponašanja u teretani.
1. Ne budite perverzni prema ženama!
U redu, jasno nam je da su žene mnogima među najjačom motivacijom za odlazak u teretanu... Ono što mnogi zaboravljaju jeste da mnoge devojke već imaju “podignut gard” kada dolaze u teretanu. Posebno one koje odlično izgledaju, jer, verovali ili ne, ove devojke su tu došle da zaista treniraju!
Pa, nakon dužeg slanja signala sa vaše strane, vaša “odabranica” se već psihički pripremila da ćete joj prići. A, vrlo je verovatno da će vas poslati nazad na “pek-dek” mašinu sa podvijenim repom.
Umesto toga pokušajte:
Ukoliko volite da trenirate, vrlo je moguće da ćete upoznati svoju drugu polovinu upravo u teretani, sa kojom delite i još nešto, osim ljubavi prema treningu. Ali, sve je u načinu prilaza. Da se razumemo, mi nismo ljubavni terapeuti ovde, ali mnogi muškarci su previše napadni, čak do mere neprijatnosti. Usporite malo, inicirajte postepenu, normalnu, opuštenu konverzaciju.
Idealno, tema konverzacije uopšte neće biti ni njen izgled, ni trening. Pronađite neku zgodnu temu za razgovor, a ako se sretnete ponovo u lepim okolnostima, proširite priču. Izgradite svoj odnos postepeno. A ona se čak može početi i pitati zašto još uvek niste tražili njen broj telefona. Ovo bi trebalo da bude dobro po vas. Pokazuje da niste ni previše napadni, ni “zagoreli”, rečju, niste jedan “od onih” momaka.
2. Ne mudrujte previše o vašem treningu!
Ne trpajte se da svakome udelite savet u teretani, osim u dve situacije:
-neko vas pita za savet,
-neko je u opasnosti od povređivanja, ili gore.
Pa, sledećeg puta kada primetite da neko radi čučanj nedovoljno duboko po vašim standardima, ili kada preterano odbija šipku od grudi na benč klupi, ili mlatara tokom pregiba bicepsa, opustite se, gledajte svoja posla. Na svaku osobu koju možda možete da “spasete” dolazi milion onih koje ne možete. Bitka je izgubljena u startu...
Takođe, na prvi pogled ne možete odmah znati šta je čiji cilj treniranja. Možda voljno stavljaju veoma veliko opterećenje na benč klupi. Ovo je legitimno, ukoliko se bave powerliftingom. Ne mora značiti da je ono što vi smatrate pogrešnim zaista i pogrešno.....
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU klikom na link ispod
https://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2018/11/misicna-masa-ne-budite-jedan-od-onih.html
