Novembar 15, 2024, 12:01:24 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Spaga muska/zenska ???  (Pročitano 2803 puta)

Van mreže Smart-Alex

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 421
  • X3M
Spaga muska/zenska ???
« poslato: Novembar 04, 2018, 07:02:12 posle podne »
Voleo bih da naucim da radim spagu musku i zensku.S obzirom da radim noge u teretani da li mogu uopste to da realizujem ? Koje vezbe da radim za rastezanje ? Jel moze neko da mi objasni malo detaljnije sta i kako...
Sačuvana
Shut the f*ck up and squat

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Spaga muska/zenska ???
« Odgovor #1 poslato: Novembar 04, 2018, 08:11:09 posle podne »
Citat: Smart-Alex  Novembar 04, 2018, 07:02:12 posle podne
Voleo bih da naucim da radim spagu musku i zensku.S obzirom da radim noge u teretani da li mogu uopste to da realizujem ? Koje vezbe da radim za rastezanje ? Jel moze neko da mi objasni malo detaljnije sta i kako...
Naravno da mozes da realizujes. Skoro sam video da je neko od takmicara uradio spagu tokom svog pozinga i to neko od top imena.
Pogledaj malo po youtubu imas dobrih objansjenja sta i kako.
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »