UGLJENI HIDRATI - NAJBOLJI SAGOREVACI NA TRZISTU

[Pedja_Petrovic]

Sta bi bilo kad bi bilo da vam kazem da su hidrati najbolji sagorevaci masti na tržištu?

Ko se malo ozbiljnije bavi ovom nasom pricom dve stvari nikad ne sme da izbaci iz glave:

Osetljivost

Adaptaciju

Cela suština u dve reči. 
Želimo konstantnu osetljivost, a nameće nam se adaptacija. To nam je upisano u genu radi opstanka a pošto mi želimo nesto drugačije zloupotrebićemo naš intelektualni napredak i nauku tela.

U startu se ogradite od moralnih načela da ste prevarant jer samo podizanje tega je prevara tako da opušteno. 
Osetljivost na trening-adaptacija na trening. 
Osetljivost na određenu ishranu-adaptacija na određenu ishranu
. Nema konstante osim konstantnog napretka (ne mora da znači rast nekom je i kolicina bf napredak)
.

Jasno je svima da isti trening i ista ishrana će vremenom dovesti do određenog zasićenja zato lično i ne verujem u broj baznog metabolizma jer je brojka promenjiva u satu a ne u danu ili čak šestonedeljnom planu koji vam je trener-nutricionist napravio na osnovu istog. 
Na isti trening će se telo adaptirati, zato i imate xxx modela i vi ste izgubljeni u fitness modnom talasu.

Da, fitness moda postoji verovali ili ne.

Hrana, vratimo se na početak posta. Zašto mislim da su hidrati najbolji sagorevač i najgori makros?

Objasniću vam ovako: Svakog dana pijete litar rakije. ....

NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU klikom na link ispod

https://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2018/10/ugljeni-hidrati-najbolji-sagorevaci-na.html