Novembar 06, 2024, 02:41:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: MRŠAVITE UZ POMOĆ VITAMINA E  (Pročitano 1210 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
MRŠAVITE UZ POMOĆ VITAMINA E
« poslato: Oktobar 17, 2018, 04:03:25 posle podne »
Hranite  se  pravilno  namirnicama koje su  bogate  vitaminom E,na  taj nacin  vodite racuna o  zdravlju  dok  gubite  kilograme……

Prosta  jednacina zdravog  gubljenja kilograma  izgleda  ovako>smanjite  500  kalorija  dnevno kako  bi izgubili pola  kilograma  masti  nedeljno.

Medjutim,ukoliko ne  obratite paznju  na to  sto jedete, sigurno cete  izgubiti  mnogo vise   od   masti.Sudeci po  istrazivanju objavljenom  u  americkom  zurnalu   klinicke ishrane,zene  koje  se podvrgavaju  nekoj od  tipicnih  dijeta  za skidanje   sala uskracuju  unos  cak 12  do 17  nutrienata ispod  preporucenog  nivoa.

Od  svih  izmerenih  nutrienata najveci pad  zabelezen  je  kod  vitamina E i tok  kod  nekih 65%  zena  koje  ne  ispunjavaju dnevnu  kvotu sa ovim  mocnim  borcem protiv  slobodnih  radikala.

Razlog  zbog kog  zenama  nedostaje vitamin E tokom  dijete  moze biti  taj  sto  mnogo  namirnica koje  su  njegov  izvor(kostunjavi  plodovi,seme  zitarica,maslinovo  ulje) su  takodje  bogate  mastima,a pravilo  dijete  glasi”smanite  unos  masne  hrane  da  bi  oslabili”,zar  ne? Netacno!..

NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod

https://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2011/12/smanjite-tezinu-sa-vitaminom-e.html