Decembar 24, 2024, 03:45:33 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.429
poruka u
18.767
tema -
20.981
članova
- Poslednji član:
marqcio
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice:
1
...
62
63
[
64
]
Autor
Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze (Pročitano 234547 puta)
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #945 poslato:
Jul 24, 2018, 03:12:59 posle podne »
Sasvim pristojno.
Malo sad noge pojacaj, trening, hrana oko treninga nogu itd.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
ultradisaster
Middleweight Member
Poruke: 443
Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #946 poslato:
Jul 24, 2018, 07:23:48 posle podne »
Moram noge definitivno. Mislim ja oh giram koliko mogu. Nekako listovi idu kk ali gore malo teze da li je i sto sam visi ili sto sam na defki bio pa nike to moglo bas. Ali dobro moracu da poradim na njima ove gidine definitivno
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #947 poslato:
Jul 24, 2018, 07:38:51 posle podne »
Pa to sto si bio na defki je glavni razlog, za listove nisam bas razumeo.
Sad iskoristi nizak bf i to sto telo upija sve da izgradis jake i velike noge.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
ultradisaster
Middleweight Member
Poruke: 443
Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #948 poslato:
Jul 24, 2018, 07:42:27 posle podne »
Pa kazem listovi su mi jači jos od kosarke posto sam trenirao kao mlad 7 godina, pa nekako idu ali gornji deo slab. Tako da cu da sad kad pojacam ishranu bas da se bacim na noge zesce
Samo sad lagano posle 2 nedelje odmora dok se malo vratim u kolosek 😀
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #949 poslato:
Jul 24, 2018, 07:45:55 posle podne »
Listovi ne igraju nikakvu ulogu ako radis noge kako treba, oni su vise tu samo kao neka vrsta stabilizatora.
Jak trening i puno prave hrane oko treninga i dobar si.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
ultradisaster
Middleweight Member
Poruke: 443
Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #950 poslato:
Jul 24, 2018, 07:48:25 posle podne »
Upravo to. Nista jos do kraja nedelje sad detoksikacija 😁😁 Pa sledeće nedelje lagano pa punom parom 😎
Sačuvana
ultradisaster
Middleweight Member
Poruke: 443
Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #951 poslato:
Oktobar 21, 2018, 03:52:02 posle podne »
Evo pospe duzeg vremena rutinske hrane danas izadjoh i ja sa ženom na nešto konkretno 😂😂😂 Karađorđeva dosta je veća nego na slici posto je u drugom planu. Smazah je za sekund cak i pola ovog belog sa sampinjonima ženi počistih malo tanjir 😋😋
Sačuvana
VOJA.S
Global Moderator
Heavyweight Member
Poruke: 2.105
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #952 poslato:
Oktobar 21, 2018, 05:51:20 posle podne »
Dobar dzank. Mora uleteti malo secera.
Sačuvana
ultradisaster
Middleweight Member
Poruke: 443
Visina 193 cm, Težina 92 kg
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
«
Odgovor #953 poslato:
Oktobar 21, 2018, 06:22:57 posle podne »
Kuci posle neka domaca babina pita sa jabukama bila ahaha taman. Ali kad sam zaseko ovu Karadjordjevu kad je poceo da kulja kajmak ko iz vulkana ahahahaaha
Sačuvana
Štampaj
Stranice:
1
...
62
63
[
64
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio