Uzeo sam ovu kombinaciju pa me inter
esuje kako to da ukombinujem sa mojom svakodnevnom ishranom.
Idem u skolu u dve smene, 3. godina, 18 godina imam. Imam 70kg sa punom definicijom. Pocinjem aktivnije spremanje za leto pa sam zbog toga i dao ove pare za preparate
U prilogu je moja neka dnevna ishrana. Interesuje me sta bi mi vi predlozili oko ovih preparata. Kada sta da uzimam.
Moje neko misljenje je:
8 tablete dnevno Amino 1900 (3+3+2), gde su 3 pre treninga, 3 posle treninga i dve pred spavanje.
CHI-PRO (protein) da uzimam tri puta dnevno. Kao jednu uzinu, posle treninga i pre spavanje. Uglavnom cu ga uzimati sa vodom jer se brze apsorbuje.
Trening je sledeci:
pondeljak, sreda, petak i subota.
Interesuje me vase misljenje...
http://unecopn.org/ishrana.xls