Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze

[Stevan Čerubdžić]

Sasvim pristojno.
Malo sad noge pojacaj, trening, hrana oko treninga nogu itd.

[ultradisaster]

Moram noge definitivno. Mislim ja oh giram koliko mogu. Nekako listovi idu kk ali gore malo teze da li je i sto sam visi ili sto sam na defki bio pa nike to moglo bas. Ali dobro moracu da poradim na njima ove gidine definitivno

[Stevan Čerubdžić]

Pa to sto si bio na defki je glavni razlog, za listove nisam bas razumeo.
Sad iskoristi nizak bf i to sto telo upija sve da izgradis jake i velike noge.

[ultradisaster]

Pa kazem listovi su mi jači jos od kosarke posto sam trenirao kao mlad 7 godina, pa nekako idu ali gornji deo slab. Tako da cu da sad kad pojacam ishranu bas da se bacim na noge zesce Samo sad lagano posle 2 nedelje odmora dok se malo vratim u kolosek 😀

[Stevan Čerubdžić]

Listovi ne igraju nikakvu ulogu ako radis noge kako treba, oni su vise tu samo kao neka vrsta stabilizatora.
Jak trening i puno prave hrane oko treninga i dobar si.

[ultradisaster]

Upravo to. Nista jos do kraja nedelje sad detoksikacija 😁😁 Pa  sledeće nedelje lagano pa punom parom 😎

[ultradisaster]

Evo pospe duzeg vremena rutinske hrane danas izadjoh i ja sa ženom na nešto konkretno 😂😂😂 Karađorđeva dosta je veća nego na slici posto je u drugom planu. Smazah je za sekund cak i pola ovog belog sa sampinjonima ženi počistih malo tanjir 😋😋

[VOJA.S]

Dobar dzank. Mora uleteti malo secera. 

[ultradisaster]

Kuci posle neka domaca babina pita sa jabukama bila ahaha taman. Ali kad sam zaseko ovu Karadjordjevu kad je poceo da kulja kajmak ko iz vulkana ahahahaaha