JEDAN OD MOJIH OMILJENIH TEXTOVA-nadam se da ce te uzivati citajuci
Ako ste propustili Muscle Camp Roundtable seminar Shwan Ray-a na kojem je pricao o svojim danima pripreme ya takmicenja, niste mogli da ga cujete kako kaze da mu velike tezine nikada nisu dale onu punocu i zaobljenost kao trening velikog obima.
Ako ste imali prilike da pogledate bilo koji njegov trenazni DVD „final Countdown“, mogli ste da primetite da Shawn nije dizao najvece tezine u teretani, vec je bio fanatican poklonik velikog obima. Na sajtu .musculardevelopment.com NO BULLS forumu je nedavno bio jedan interesantan post o tome sta je najbolje za izgradnju mase-velike tezine ili veliki obim?
Interesantno je da su mnogi postavljali komentare kao sto su „ Samo jedna rec: Dorian“ ili Ronnie-jev omiljeni komentar: „ Svi hoce da budu bilderi, a niko ne voli da dize velike tezine!“. Pa kako su onda, dodjavola, Dorian i Ronnie postali tako djavolski veliki uz pomoc visokointezivnog treninga sa velikim tezinama i veoma malo ponavljanja? Mnogo toga moze da se objasni dobrom genetikom, ali neki ljudi treniraju na isti nacin i jednostavno ne dobijaju tako dobre rezultate koje bi mozda dobili sa velikim obimom...
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2012/01/trening-velikog-obima-dovodi-do.html
