Prva seansa

[Advokat]

pozdrav svima,

starost 45g, tezina 92kg, visina 189cm, ne pijem nikakve lekove niti imam neke dijagnostikovane bolesti. bavim se sportom 30 god a u teretani sam zadnjih 9 meseci. razmisljam da probam hemiju ali samo da pojacam misicnu massu koju bih odrzavao. ne planiram da to budu velicine za takmicenje vec da mi recimo ruke i grudi budu bolje oblikovane. posle treninga koristim whey jednu mericu

oboroci:


1.OBROK  4 jaja, šoljica ovsenih pahuljica

2.OBROK  150g mesa(belo meso, riba), 100g pirinča , salata sa maslinovim uljem

3.OBROK  150g mesa(belo meso, riba), 200 gr krompira ili pirinac

4.OBROK  150g mesa(biftek, belo meso, riba), mladi sir

5.OBROK  200 gr mladog sira, orašasti plodovi


trenizi:

ponedeljak   triceps + grudi

sreda      biceps + ramena

petak      ledja + stomak

subota      kardio

savet za hemiju? mislio sam da pocnem sa oralnim anabolicima tipa dianabol...

[Alex_R]

Ishrana je korektna, manjka proteina čini mi se na prvi pogled. Opet to zavisi i od tvog procenta masti. Trening, noge nisi spomenuo, znaci ili ne radiš ili si zaboravio... suplementi osim wheya ne postoje... oćeš da dobiješ lepši oblik ruku i grudi uz anabolike... pa još da to bude dijanabol sve u svemu daleko si od hemije kao i ja sto sam daleko od toga da budem advokat.

Savet: pojačaj hranu i ne jedi taj mladi sir 2x, ubaci suplemente tipa bcaa, komplekse vitamina i minerala, omegu, s obzirom da si u 40tim neki dobar test booster tipa terminator... i treniraj noge ako oćeš veće ruke.

[Advokat]

Alex.. da li Tribulusi spadaju u Test Boostere?

[Pedja_Petrovic]

Alex.. da li Tribulusi spadaju u Test Boostere?

DA - ali PRIRODNE i ovisno koji
najbolje KOMPLEKSNI preparat

[Pirat]

I dodao bih vrlo vazan sups za te godine, uvek gledaj onaj booster koji ima i daa

[Sniper 74]

Druze s obzirom na isto godiste ja bolji testbooster od terminatora nisam "upoznao". Imas empirijske rezultate na mojoj temi tako da ne pricam "nako". Meni je test i e2 doveo bas tamo gde treba tako da osecam sve blagodeti od treninga, sex. funkcije, do opsteg dobrog stanja organizma. Takodje posle 20 nedelja ciklusa sa aas JEDNA popijena kutija uz jak cink, vit c i adekvatnu ishranu i trening mi je hormonalnu sliku vratila u potpunosti. Svima, pogotovo 40+ ga iz sveg glasa preporucujem. I rest my case.

[Advokat]

jel moze preciznije nacin upotebe.. broj kapsula dnevno..sta posle? sa cime da pojacavam? omega? multi?

[Pedja_Petrovic]

jel moze preciznije nacin upotebe.. broj kapsula dnevno..sta posle? sa cime da pojacavam? omega? multi?

Ako pricas konkretno o terminatoru tj nacinu uoptrebe istog

2 caps ujutro na pr stomak
2 pred trening
2 pred spavanje.

ostatak, ovisno od toga STA se odlucis i kada se odlucis da kupis, a u vezi nacina doziranja s obzirom na ishranu

[Sniper 74]

3x2, jednu dozu ujutru naste, jedu dozu pred trening, jednu pre spavanje, 8-10gr omege, zinka 60 mg, 400 mg Mg pred spavanje, 3 do 5 gr vit. C.

[g0xy]

Moj ispisnik,svi rešili da imaju mišiće 

[Sniper 74]

Brate mnozimo se mi matorci😂😂😂😂. To je dobar znak.

[Advokat]

bolje da se mnozimmo i opstajemo nego da izumiremo ionako smo trazenija "roba"

[Ttt420]

Koliko kosta terminator I gde ima da se kupi? Koliko dugo traje kutija I jel kada se prestane ne mora da se pije neko vreme tj Jel se benefit osecaju posle? Hvala

[g0xy]

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/gh-i-testosteron-boosteri/194-x3m-terminator-180-kapsula.html

[Alex_R]

Koliko kosta terminator I gde ima da se kupi? Koliko dugo traje kutija I jel kada se prestane ne mora da se pije neko vreme tj Jel se benefit osecaju posle? Hvala

Goxy ti je ostavio link. Nešto moram da kažem bar iz svog ugla sto se benefita tiče nebitno da li supsa ili čak (zlo)upotrebe lekova. Da li ces osetiti benefit zavisi samo i iskljucivo od tvog pristupa svemu, pre svega ishrani, jakom i pravilnom treningu, spavanju i onda na kraju upotrebi supsa i ili anabolika. Ja da sam naturalac za mene bi sups kao sto je terminator bio year around, ako pogledaš sastav sve sto jednom muškarcu treba. Ispoštuj sve sto sam napisao i bićeš zadovoljan. Opet kažem ja bih vozio to stalno...