Pozdrav ekipa, evo danas mi je Stevan predlozio da ubacim par slika, pa tu sam da prihvatim kritike,savjete itd...
Visina 193cm
tezina 102.5kg na prazan stomak
bf procijenite sami mada nikad nisam bio preko 10%
Pravim treningom za hipertrofiju se bavim tek od novembra prosle godine,dok pripreme za takmicenje radim od juna. Necu da odugovlacim,ali ako vas zanima moja cijela prica mogu i to da napisem.
Kura nije nikakva tajna od juna do prije 8 dana je bilo ovako:
500mg test ew, 30mg dbol ed (4 weeks) i bold 400mg ew.Od proslog ponedjeljka bold zamijenjen sa tren ace 100mg 3x sedmicno pon,sr,petak. Arimidex eod 1/3 tablete, dostinex 2x pola tablete sedmicno. Arimidex manja doza od juna u poslednje vrijeme pojacao zbog simptoma gyno. Poziram lose ali je dobro u odnosu na sami pocetak,hrana odmjerena kako treba. Evo slike u par poruka ,na nekima je lose osvjetljenje, sve su u roku od zadnje 3 sedmice,bez pumpe i filtera. Fale gornje i srednje grudi,lat i list. Ostalo vi procijenite
