Moja forma

[g0xy]

Hvala na objasnjenju,svakako nije lose probati nesto novo 

[shonezmaj]

Da malo osvjezimo temu. Od juna se rade prave pripreme. Od tad 10kg plus, a od sredine novembra prosle godine plus 20kg bez silovanja hemije. Fudbal zavrsen tek pocetkom ovog novembra sto me je i kostalo jos bolje mase. Tome su kumovali i fizikalni posao a najvise  tren a od magnusa koji je bio jako los. Prva ampula malo i radila ,dok druga 0 bodova. Tako da sam tu izgubio 8 sedmica bukvalno iduci malu dozu testa. Ne zalim novca nego vremena koje sam gubio na gluposti. Hrana najiskrenije ispostovana minimum 90%. Uglavnom bez ocajavanja sta je tu je,masa se blizi kraju, i nadam se na proljece prvi put na bini... Trenutno 107kg ujutru na mojih 193cm... savjeti,kritike i ostalo dobrodosli  Sportski pozdrav

[shonezmaj]

part 2.

[Alex_R]

Forma ok stvarno, ja bih bacio akcenat na latove malo... ostalo korektno dosta. Šta si još vozio tokom ciklusa? Ne možeš bas kriviti tren za manjak napretka, nije krucijalan...

[shonezmaj]

Na viale sam mislio gore u prethodnom tekstu, ne na ampule. Vozio sam dbol i bold u pocetku i prije desetak dana ubacio drol. Pa krivim ja sebe jer sam isao to smece, nikakav to tren nije ili ga je brutalno malo. Ako ti kazem da sam prije 2 godine na 200mg njihovog prima vise dobio nego sad na 300mg tren ace, onda znas kako ide. Krenes dobro, zaradis i pocnes poddoziranje.

[Stevan Čerubdžić]

Fina forma.
Trapezi, spoljasni latovi, biceps brahi. Na to stavi akcenat i vezbaj pozing. Ruke u biceps pozama jos gore, i zadnjoj bic pozi stiskaj srednji deo ledja.

[Sniper 74]

Odlicna forma buraz.

[g0xy]

Šone ima tu dosta mišića,izgledaćeš mnogo veći kada bude niži bf 

[Pedja_Petrovic]

Fino

[shonezmaj]

Hvala puno.
Goxy brate, vidjecemo, nadam se. Jbg nov sam u svemu tako da nemam blage kako bude posle rezanja   

[SlobodanS]

Malo biceps,i vezbati pozing...

Body fat nisko,samim tim imas polaznu tacku da radis sta ti volja samo pametno sve isplanirati.

Sve u svemu vrlo dobro za sad!

[shonezmaj]

Evo malo da osvježim temu. Slike su sa austrijskog newcomer kupa. 2.mjesto,tj.prvi od gubitnika. Čisto da približim sliku, kilaža je 98kg,visina 190cm. Tu je godina dana bb treninga tačnije 11 mjeseci, prije toga sam igrao fudbal profesionalno i trenirao tu i tamo u teretani. Čak i pola priprema sam igrao amaterski što mi je pokrivalo troškove bb-a. Nije sve bilo kako treba počevši od toga da mi je prvi put, pa samim tim ni iskustva ni dovoljno znanja, pozing sam učio sa trenerom preko skajpa  . Malo sam zavodenio i nisam napunio do kraja. Uglavnom šta je tu je, jedno zaista lijepo iskustvo koje me navuklo na bb. Od novembra krećem sa Stevanom u nove pripreme i nadam se vrhunskoj priči. Ograničen sam poslom, tu je i ćerka od dvije godine ali kad se to posloži fino sve je moguće.

[Stevan Čerubdžić]

Ovo ce biti forma bomba na bini sledece godine, pazite sta sam reko.

[shonezmaj]

Imamo vremena, pa da bude za 2-3 godine, ali uradicemo posao.

[Pirat]

nemoj da si skroman , mozes ti to stvarno vec sledece godine da hebes kevu ! imas dobar start