Samo da vas obavestim da sam uzeo amino whey od The Nutrion ukus vanila,i jako sam zadovoljan ,dopada mi se ukus.
Sto se tice kilaze trenutna je 90,ali losih,zamastio sam se malo vise .Cilj mi je da srezem sto vise sad na rotacijama,a onda cu na keto,rotacije sam krenuo u ponedeljak i trenutno radim ovako 150 100 50 50 150 100 50.
Trening 5 puta nedeljno,grudi,pa ledja,pa noge onda odmor,pa ramena,ruke i onda nedelja odmor.