Novembar 14, 2024, 10:36:17 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Vitamini-zdrav zivot?  (Pročitano 2317 puta)

Van mreže Jiren

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Vitamini-zdrav zivot?
« poslato: Septembar 06, 2018, 01:04:15 posle podne »
Cao,da li bi neko mogao da mi napise koji su potrebni vitamini telu(koje trenira) za zdrav zivot ?Msm da ne unosim dovoljno vitamina preko hrane pa bi uzeo neke...Planiram da uzmem omega 3 masti u apoteci i gledao sam ima kao neki mix vitamina oko 500 din za rekreativce (oko 30tableta)...Da li je to ok ?
Pritom uzimam b complex.Neka preporuka ? Hvala

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Vitamini-zdrav zivot?
« Odgovor #1 poslato: Septembar 06, 2018, 01:11:02 posle podne »
Bitniji su minerali a od vitamina C, B6, B12, A, D3, K.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jiren

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Vitamini-zdrav zivot?
« Odgovor #2 poslato: Septembar 08, 2018, 11:42:07 pre podne »
O ovom mixu sam napisao.


Kako vam/ti se cini ? Jel ima sve sta treba telu ?

Inace ovu temu sam napravio najvise zbog toga sto sam bio kod doktora zbog crvenila kod nosa i ispod ociju(suva koza,perutanje).Receno mi je da koristim vitamine vise.Pa ne znam koji je u pitanju,pa sam za ovaj mix gore
« Poslednja izmena: Septembar 08, 2018, 11:44:44 pre podne Jiren »

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Vitamini-zdrav zivot?
« Odgovor #3 poslato: Septembar 08, 2018, 12:07:59 posle podne »
Slabo je to.
Ajde minerala i ima ali vitamini su u tragovima.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jiren

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Vitamini-zdrav zivot?
« Odgovor #4 poslato: Septembar 08, 2018, 12:16:28 posle podne »
pa jel bi mogao tipa da uzmem taj mix(za minerale),a za vitamine bcomplex ,c, a,d,k(posebno) ?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Vitamini-zdrav zivot?
« Odgovor #5 poslato: Septembar 08, 2018, 12:20:21 posle podne »
pa jel bi mogao tipa da uzmem taj mix(za minerale),a za vitamine bcomplex ,c, a,d,k(posebno) ?
Mnogo bolje da
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/