Novembar 16, 2024, 01:01:51 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner

Autor Tema: SUPLEMENTI ZA MISICNU MASU - JEDNOSTAVNO JE  (Pročitano 1361 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
SUPLEMENTI ZA MISICNU MASU - JEDNOSTAVNO JE
« poslato: Avgust 27, 2018, 04:48:00 posle podne »
“ZATO” na “ZASTO”

Ako si donedavno za  vreme  talibanske  vlade u Afganistanu bio Imam  i nisi znao zasto  uopste treba  upotrebljavati  nutrijente (suplemente) za  dopunu  sportske  ishrane, sada  cu  ti  objasniti.

Proizvodi  koji  spadaju  u  razlicite  kategorije suplemenata znace  golemo  olaksanje  za  unosenje adekvatne, kvalitetne kolicine  hranjivih materija  u  ishrani kako sportiste  tako i  obicnih  ljudi.

Naime,ima  preparata  cije hranjive vrednosti jednostavno  nije  moguce   uneti  kroz redovnu svakodnevnu  ishranu, u  tradicionalnim  nacinu  pripreme  hrane, pa  ih dakle i  ne mozemo  uneti  u  organizam  vec  samo  uz  suplemente.Pomenuli  smo  “udarnu”kombinaciju, a  rec  je  o dva  preparata:kreatin-monohidrati i protein iz  mlecne  surutke.

Kreatin  se  inace proizvodi  u  nasem  organizmu, ali  samo u  osnovnim  kolicinama. Dakle,ako  zelimo postici  neki  ekstra  efekat,moramo ga  dodatno uneti bar 2 grama  vise od te  kolicine  dnevno.

Medjutim, od  nasih hranjivih  materija samo  u  mesu  mozemo  naci  znatnije  kolicine kreatina (u ribama,govedini…) i to samo 5 grama u kilogramu  mesa. Uzmemo  li  u  obzir da  gotovo svi  piju proteinske sejkove koji ne  sadrzavaju  kreatin, i da  konzumiraju  jaja i mlecene proizvode, tada  mozemo  videti da  je  nas  kreatinski  unos  kroz hranu  jednak  nuli.

Kod  ljudi  koji  nisu  sportisti  to i  nije  neki  problem,ali  oni  koji  treniraju  s  tegovima  sa  ciljem  da povecaju  misicnu  masu, njima  je  kreatinska  dopuna  obavezna....


NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2013/07/najnovija-kombinacija-udarnog-nutrijenta.html