Kada pomislite na holesterol često ga vezujete za razna kardiovaskularna oboljenja.
Treba istaći da postoje “dobar” i “loš” holesterol.
Dobar holesterol odnosi se na lipoproteine velike gustine (HDL), dok se lošim smatraju lipoproteini male gustine (LDL).
Nedavna studija u Teksasu možda je iznedrila nove činjenice koje loš holesterol možda ne čine baš toliko lošim. Studija je postavila tezu da je za hipertrofiju potrebna i određena količina lošeg, LDL holesterola, u krvi.
U studiji su učestvovala 52 odrasla ispitanika (60-69 godina starosti), dobrog zdravlja, ali bez fizičke aktivnosti. Nijedan nije trenirao po tradicionalnim pravilima.
Zaključak studije odnosio se na okolnost das u najveći napredak u mišićnoj masi ostvarili ispitanici koji su imali najviši nivo LDL u krvi.
Zato je i postavljena teza o neophodnom LDL holesterolu za mišićni rast. Ono što još treba reći jested a su obe vrste holesterola ključne za vaše zdravlje i da nije moguće potpuno izbaciti jedan iz organizma.
LDL holesterol:
Lipoproteini sa niskom gustinom na zlom su glasu jer imaju tendenciju ugrađivanja u krvne sudove, što utiče na umanjenu cirkulaciju krvi, a ovo na razna srčana oboljenja.
HDL holesterol:Lipoproteini sa visokom gustinom pomažu izbacivanju LDL parnjaka iz krvnih sudova, čiste krvne sudove. Ipak, treba reći da je LDL značajan za alarmiranje odbrambenih mehanizama tela na prisustvo malicioznih tela.
Ljudi treba da shvate da nikako nije dobro otarasiti se LDL holesterola i da je potrebno prisustvo oba, za normalno funkcionisanje tela.
Našem tkivu je potreban holesterol i LDL jeste derivate. HDL ponaša se kao čistač. Više LDL u krvi znači i veću mogućnost mišićnog rasta.
Studija je takođe istakla da prisustvo LDL u krvi se pozitivno odražava in a sarkopeniu (gubitak mišićne mase tokom starenja).....
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/znacaj-holesterola-i-oporavka-od.html
