Nema potrebe da se kreces. Gledaj da to bude u mestu, levo-desno, napred-nazad i ukoso pa nazad na istu poziciju (znaci jedan pokret u stranu i vracas se na isto mesto). Dobro, ove kombinacije su vise za elasticnost pokreta. Sto mozes svakako ubaciti zbog monotonije a i uvezbavanje novih pokreta. Mozes i ubaciti sprint sa konpopcem. Brzo ga vrtis a kolenima ides sto vise tj do stomaka negde.