Vazi, smanjicu bademe a maslinovo ulje koristim dok przim meso i jaja, samo da l i to da ubrajam u kalorije ili
Smanji te bademe ubaci malo maslinovog ulja.
Citat: Stevan Čerubdžić Maj 30, 2018, 07:05:26 posle podneSmanji te bademe ubaci malo maslinovog ulja. Kad si ovo vec rekao, da li je ok unositi masti samo iz zumanca,oraha/lesnika i junetine. Maslinovo ne podnosim, ali bih mozda i mogao da se nateram ako igra neku bitnu ulogu.
Citat: PinkPanter Maj 30, 2018, 07:12:43 posle podneCitat: Stevan Čerubdžić Maj 30, 2018, 07:05:26 posle podneSmanji te bademe ubaci malo maslinovog ulja. Kad si ovo vec rekao, da li je ok unositi masti samo iz zumanca,oraha/lesnika i junetine. Maslinovo ne podnosim, ali bih mozda i mogao da se nateram ako igra neku bitnu ulogu.Zasto da ne, 80:20 nezasicene-zasicene odnos da bude.Samo bih ja na tvom mestu dodao nekih 10gr iz omega 3.