Pozdrav, imam jedno kratko pitanje, mozda je malo i glupo ali sam u nedoumici pa bolje da pitam nego da zabrljam....
Ukratko vec duze vreme sam na dijeti i super mi ide, nisam nesto puno izgubio na kilazi, mozda svega 2kg ali su mi zato obimi dosta opali i vec mi se vide trbusnjaci...
Sada me zanima, posto sam danas imao planirano da radim ramena i posle toga kardio, to sam uradio.... Ali neplanirano sam igrao fudbal na fizickom 40 minuta i vcrs isto imam fudbal oko sat vremena, stalno trcim...
Pa jel u redu da dodam nesto kalorija jos danas da pojedem, inace unosim 2200... Pa me zanima jel mogu malo povecati kalorije danas a da ne sjebem nesto?