Probava i djeta generalno

[ultradisaster]

Hteo sam da pitam da li vi na djeti, ja generalno na rotacijama nan 3 dana idem u wc? Jedd se klasika meso, pirinac, krompir, ovsene, povrce pije dosta vode. Ali cini mi se u wc ne pamtim kad odem. Pa da li je to normalno i kod vas ili?

[Pedja_Petrovic]

Hteo sam da pitam da li vi na djeti, ja generalno na rotacijama nan 3 dana idem u wc? Jedd se klasika meso, pirinac, krompir, ovsene, povrce pije dosta vode. Ali cini mi se u wc ne pamtim kad odem. Pa da li je to normalno i kod vas ili?

pa realno
trebalo bi barem "malo" cesce....
ali sackeaj jos par dana

[ultradisaster]

Ae moracu da vidim. Ali je malo frustrirajuce Ali sta da se radi 😂😂😂

[Pirat]

pripazi na unos vode i vlakana pogotovo na danima kada je nizak unos uh, voda ti je jako bitna da se unosi ravnomerno tokom dana pogotovo sada kad je toplije, pij vode posle svakog obroka, jer kada pojedes vlakna tipa brokoli, karfiol (sto je jedna od boljih aopcija) moras uneti dovoljno tecnosti da ona nabujaju i pokrenu peristaltiku... u suprotnom ako nisi uneo  dovoljno tecnosti moze da se napravi to sto ti se pravi pa da bude jako neugodno. Sam taj osecaj da si pun je tezak.Razmatraj integralni pirinac kao uh .... To hoce da se desi i kada si na cistoj ishrani pa odvalis neki junk day ili pojedes nesto sto ti do tada nije bilo na meniju... suve sljive isto mogu da budu od pomoci ...

[ultradisaster]

Da da, vode unosim zaista. Ali to sto kazes nedeljom kad unesem junk food to sve krene ko ludo Pomislim sta se radio svr ovih dan 😁

[Pirat]

pa ne mozes ocekivati da bude drugacije... tj ne mozes ocekivati da imas redovnu stolicu, zato junk bi trebalo da predstavlja jedan obrok a ne junk day i to gledas da bude nesto sto te ne zatvara jer svi smo mi razliciti.  Ti kada jedes cisto sa dovoljno vlakana , vode, ribe itd, kod 90 %ljudi je tako da imaju svaki dan praznjenje creva i to telo moze cak obicno da tempira u sat, tacno znas kad ce ti se ici... jer ti se organizam navikne na jednu vrstu hrane, drmni na to neki obrok jaci kalorijski , drugacije termicki obradjen, alkohol itd... sve se remeti, jos ako ceo dan se trpas sa tim , treba posle mngo vremena da se to isprocesira. Jbg al tako je... misli o tome jer iz mnogo razloga hrana ne bi trebalo toliko da se zadrzava tj vrlo je bitno da imas redovna i normalna praznjenja

[ultradisaster]

Eto, moracu da se pozabavim malo time. Doduse jutarnja kafa ponekad dosta pomaze 😋😁

[Pirat]

samo se ti zabavljaj ... jos bolji efekat postizes sa dve vece case vode na iskap onako naste s ranog jutra

[ultradisaster]

To radim odavno. Vode pijem kao kamila. Koliko outa idem zbog togs u wc, to je vec drugs prics. Svi mise ds mi nesto nije sa besikom h redu 😁😁😁

[Stevan Čerubdžić]

Koliko vode pijes na dnevnom nivou?
Tj koja je to po tebi ta enormna kolicina?

[ultradisaster]

Mozda oko 8-10 litara

[Stevan Čerubdžić]

Preterujes jbg. Cudno kako nisi otecen stalno od toliko vode. 5 litara za tvoju kilazu je sasvim dosta.

[ultradisaster]

To jeste. Nego mi tako preslo u naviku. Stalno flasicu uz sebe onaj bidon od 1l. Ali definitivno cu da smanjim. Prvo zbog tog mokrenja bolesnoh 😁

[Stevan Čerubdžić]

Ma da, to ti je svaki sekund bukvalno moras da ides. Poremeti i spavanje i sve zivo.

[Pirat]

Preterujes jbg. Cudno kako nisi otecen stalno od toliko vode. 5 litara za tvoju kilazu je sasvim dosta.

jesi ti siguran da moze i toliko vode da se unosi ... to ti je 3 i po flase dnevno... pa od toga bi pisao dok hodas...