Koja je najbolja hrana za povecanje testosterona

[Comi1911]

Zdravo,nakon duge pretrage na netu nisam nasao koja je hrana najbolja,jer svako pise drugacije,pa bi hteo da mi pomognete.
Naravno osnovni nacin je skidanje masti i nabijanje misica (piletina proteini).
Mene zanima konkretno koji vitamin...ili sta vec je zaduzen za to?

[Pedja_Petrovic]

Zdravo,nakon duge pretrage na netu nisam nasao koja je hrana najbolja,jer svako pise drugacije,pa bi hteo da mi pomognete.
Naravno osnovni nacin je skidanje masti i nabijanje misica (piletina proteini).
Mene zanima konkretno koji vitamin...ili sta vec je zaduzen za to?

kako mislis "hrana za povecanje testosterona"?
Sam si sebi dao odgovor
mnogo sala/ malo testosterona prirodnog
mnogo misica/ puno testa

tako da postoji hrana za SKIDANJE SALA itd kao sto si sam rekao, a hormonalni status ovisi ponajvise od toga, a ne od hrane
mada
ti pretpsotvljam nemas vise od 20-23 god + tako da bi tebi prirodni testosteron trebao da budu u fulu svakako

[Alex_R]

Moraš ostaviti više informacija, koliko imaš godina, da li si radio nalaz hormona pa ti je rečeno da imaš low test ili si zaključio po tome što surfujes po netu jer vidim da ti svaka tema ima skoro veze sa "čitao sam na netu"

Piletina proteini nije najbitnije, nego balansiran unos makrosa iz cistih izvora uz trening tegovima. Što se tiče preparata, zma, daa, tribulus itd... Ali sve to imaš u jednom preparatu koji se čini mi se zove Terminator, imaš kod Pekija na sajtu pa pogledaj.

Edit: preteko me Pedja

[Sniper 74]

mnogo sala/ malo testosterona prirodnog
mnogo misica/ puno testa

Ovo ti je aksiom.