Pozdrav. Interesuje me misljenje profesionalaca na ovo. Da li jesti na clean bulku plazmu, musli, sladoled, piti mleko?I takodje misljenje o kecapu Hvala unapred!
Radim clean bulk ali ne jedem to uopste. S vremena na vreme mozda pojedem 2 kugle sladoleda ali to je pita jednom u nedelju dve. i to na dan kada radim kardio. Da na masi radim kardio 2x nedeljno ali kratko 20-25minuta cisto da ne dobijem puno masnih naslaga