Pozdrav, novi sam na forumu kojeg čitam već neko vrijeme. Trenutno sam u fazi mase od 11.mj prošle godine. Startao sam sa 72,5 kg (prvo sam išao dijetu oderat jer sam bio malo podeblji, oko 85kg na 179cm) na finom %bf. Trenutno stagniram na 82,5kg do 83kg i u dilemi sam sta povecati od nutrijenata, %bf je još uvijek fin(nisam se puno zamastio). Trenutno sam na 190p, 400uh, 85m.