Pošto deluje kao da nisi baš do kraja upućen u ovu materiju,preporuka je da konsultuješ nekoga,ko bi profesionalno mogao da ti da prave smernice,vezano za sve segmente ove materije, uključujući i pravilno korišćenje hemije.
Uglavnom takvi ljudi,mogu da ti daju i preporuke oko izbora i pravilnog korišćenja tih sredstava,a preduslov za sve to je da imaju kompletnu sliku tvojih fizičkih dostignuća,ishrane i načina treninga.