Kada kažete „holesterol“ velika većina ljudi odmah pomisli na nešto što uzrokuje probleme sa zdravljem, a posebno sa kardiovaskularnim sistemom. Oni malo informisaniji znaju da razlikuju dobri i loši holesterol.
Dobri holsterol – HDL, predstavlja holesterol visoke gustine lipoproteina, dok je loši holsterol – LDL onaj sa niskom gustinom lipoproteina. Nedavna studija u izvedbi Stivena Reihmana sa AiM univerziteta u Teksasu možda je bacila svetlo na neke nove aspekte LDL holesterola koje bi nam mogle izmeniti predstavu o njemu
Može biti da loš holesterol ipak nije toliko loš.Stiven tvrdi da je potrebna razumna količina LDL u krvi kako bi se okinuli mehanizmi rasta, tj.mehanizmi koji uzrokuju hipertrofiju.
U svojoj studiji, Stiven je uključio 52 osobe starosti 60-69 godina, koji su bili dobrog zdravlja ali fizički neaktivni. Nijedan ispitanik nije trenirao na isti način. Zaključak studije odnosio se na okolnost da nakon vežbanja umerenim intenzitetom ispitanici koji su ostvarili najveći napredak na polju mišićnog rasta ujedno su imali i najviši nivo LDL holesterola. Ovo je bilo veliko iznenađenje u studiji.....
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2014/10/dve-strane-holesterola.html
