Sustanon i metan kao kombinacija?

[SlobodanS]

na kuri moras jesti cisto do 300 hidrata ako ces jesti sranje hidrate doces ko bure pun vode i nisi nista napravio prehrana mora biti ok da bi djelovalo

Naprezem mozak do granica Laze Lazarevica i bele kosulje da protumacim ovaj komentar kao SALU I SARKAZAM,ali da me jebes NE IDE...

[Stevan Čerubdžić]

Pa npr licno ja mogu da se rezem na 300uh, opet zavisi od pocetne tacke bf, bazalne stope metabolizma, kolicine potrosnje itd itd.
Tako da ako hocu da rastem treba dosta a tesko da se moze to uneti sve iz cistog.
No dobro, nego ne razumem zasto uooste se polemise ovde, receno je sve, sta ce ovaj momak dalje da radi na njemu je.

[Brakec87]

tako je do metabolizma je evo meni frend jede 500 600 i suh je a ja ako dizem preko 300 krece voda do metabolizma je neko iam brzi neko sporji

[Brakec87]

ko sta je jedan poznati bb rekao nekom pase hidrati i proteini a nekom zdrave masti i proteini trba samo slusati tijelo

[VOJA.S]

ko sta je jedan poznati bb rekao nekom pase hidrati i proteini a nekom zdrave masti i proteini trba samo slusati tijelo

Bez hidrata se ne moze ako pricamo o bodybuildingu...kada ih tempirati  i koliko to je vec neka druga prica....

[Pedja_Petrovic]

ko sta je jedan poznati bb rekao nekom pase hidrati i proteini a nekom zdrave masti i proteini trba samo slusati tijelo

Bez hidrata se ne moze ako pricamo o bodybuildingu...kada ih tempirati  i koliko to je vec neka druga prica....

zasto mislis da ne moze?
problem kod nas "strucnjaka" i jeste opsednutost oko UH i pricanja sranja ljudima,a to ide zna se od kuda, u zadnjih 2-3 god.
Nije problem dati nekome 500-600 gr UH na 700-800 mg trenbolona- to je najmanji problem
Ili nekome, ko PRVI put iole ozibljno ulazi u neki takmicarski cycle....nnikakav problem
samooooo.....gde nestanu svi oni na drugom, trecem ili ne nam kom po redu takmicenju, sa tolikom kolicnom UH?
ista prica je i sa onim zdranjem slanine ,cvaraka i ostalih sranja, na toboz keto....
ma superrrrr
covek koji prvi put odluci da nesto uradi za svoje telo, i ti ga nataknes na cepvape, pljekse, slaninu itd....
zar jbi bilo NORMALNO i DRUGACIJE  nego da se desi rebound i da telo ubaci u 7 brzinu, ne PREPOZNAJUCI TAKAV VID ENERGIJE ni u kom slucaju,a a u nedostatku energije koja po defaultu je radjena tokom dugog niza godina u obliku UH ove ili one vrste???/ i sta se desi.....neki cak i na takmicenje izadju (doduse, sa po 70ak kg i koliko toliko ok formici, uglavnom zahvaljujuci winstrolu, anavaru i prop- posto se boje tezeg), ali nebitno je to...i sta se desi?....pa desi se da im vec sledece leto padne na pamet da urade to isto...ali..mamu mu jebem......nece nesto.....hmmmmmmm
kako u pm....
pa se uradi krvni nalazi, holesterol, trigliceridi...sve u tri p...materine otislo...pa kako..od cega......??.....:D

Ista je prica i sa UH
Logicno i neneormalno bi bilo da neko ko prvi put u zivotu radi nesto OZBILJNO izbegava UH
samo ponavljam...sta se desava kasnije?

ahd da......zaboravih....inuslin + trenbolon, resava problem sa i oko 400-500 gr hidrata....

da, da..znam..svi su natural....

[Alex_R]

Peki knjigu da napises... vidi bestseller u najavi! I da, opraštam ti za ovo ins+tren jer sam natural 

[Pirat]

Ovo si vec jednom negde pisao, znaci ti u sustini se oslanjas iskljucivo na zdrave masti kao izvor energije, jel to radis preko cele godine, da bi odrzavao insulnisku osetljivost ili periodicno? rekao si negde da i na masi izbegavas uh ... jer te zamascuje. Jel to znaci da iskljucujes hidrate u potpunosti ili unosis samo sto minimalnije?

[Pedja_Petrovic]

Ovo si vec jednom negde pisao, znaci ti u sustini se oslanjas iskljucivo na zdrave masti kao izvor energije, jel to radis preko cele godine, da bi odrzavao insulnisku osetljivost ili periodicno? rekao si negde da i na masi izbegavas uh ... jer te zamascuje. Jel to znaci da iskljucujes hidrate u potpunosti ili unosis samo sto minimalnije?

na masi ih unosim po POTREBI i bukvalno po osecaju -naravno, logicno je, ali svakako nije fazon..sta ce mi forma takva, podii hidrate i tako te fore..tako da ja NE IZBEGAVAM hidrate, vec samo govorim o njima onako kako i treba da se govori, a ne kao o svetom gralu bodi bildinga malteci praznu slamu na pocetnicima, i onima koji prvi put rade nesto ozbiljno
Prevedeno
da radis prvi put, sve drugacije od onog sto ti je "trener" rekao, imati ces iste rezulate
ovo ne znaci BUKVALNO da treba da jedes govna i da je svejedno- naravno da NIJE
ali treba postivati neke odavno zacrtane stvari i pravila, a ne izmisljati toplu vodu jer je izmisljena odavno jbg.....

Obozavam npr da se resetujem sa secerima koje u obicnom zivotu mrzim
ali oporavak tioride je neverovatan ma koliko god meni to rucno bilo. Da..znam da zvuci glupo, ali ja uzivam u testima i ostalim sranjima, koji mi prave haos, dok sa druge trane, torte,sladoledi i ostala sranja, pored mene mogu da stoje danima, ne padaju mi na pamet....eto sta ti je krst....moram da se naterujem da zdrem torte i sladolede...hahhahah
ali opet kazem....
ne postoji UNIVERZALNA opcija i svakako da nekome sa 25 god naturlacu i nekome sa 25 god na 800 mg trenbolna i nekome sa 48 god na prop / primo i winstorlu ne ide ISTA kolcina uh ni u jednom trenutku

[Pirat]

ne postoji UNIVERZALNA opcija i svakako da nekome sa 25 god naturlacu i nekome sa 25 god na 800 mg trenbolna i nekome sa 48 god na prop / primo i winstorlu ne ide ISTA kolcina uh ni u jednom trenutku

svakako, svakako, dosta faktora na to utice. Nego sam skapirao iz neke nase ranije konverzacije da uh treba korisiti pametno kao orudje,jer godinama je sve teze skidati bf i onaj ko je pametno koristio pankreas, mu mnogo znaci u kasnijim godinama zbog forme.

Obozavam npr da se resetujem sa secerima koje u obicnom zivotu mrzim
ali oporavak tioride je neverovatan ma koliko god meni to rucno bilo. Da..znam da zvuci glupo, ali ja uzivam u testima i ostalim sranjima, koji mi prave haos, dok sa druge trane, torte,sladoledi i ostala sranja, pored mene mogu da stoje danima, ne padaju mi na pamet....eto sta ti je krst....moram da se naterujem da zdrem torte i sladolede...hahhahah

hahahahha isto isto hahaha to je neverovatno nikada slatko nisam mogao da smislim, dok testenine i pizze zlo... ali bukvalno zlo, mogao bih da se davim u njima ali zato posle boban...  Ali ovo za oporavak tiroide, najgore je sto mi se tada bas nista ni ne jede kada zakucam muka ziva, ali zato priliv energije koji se oseti i taj osecaj resetovanja , bukvalno vidis da radi posao...

[Pedja_Petrovic]

da uh treba korisiti pametno kao orudje,jer godinama je sve teze skidati bf i onaj ko je pametno koristio pankreas, mu mnogo znaci u kasnijim godinama zbog forme.

upravo

ali zato priliv energije koji se oseti i taj osecaj resetovanja , bukvalno vidis da radi posao...

viva la zucker

[VOJA.S]

Nisam stigao do sad da odgovorim Peksone...
Prvo, nigde nisam pominjao trenbolon niti bilo kakvu hemiju.
Momak kaze da nekome pasu proteini i uh a nekome  proteini i zdrave masti?
Da li to znaci da u drugom slucaju potpuno iskljucujemo hidrate iz ishrane, govorim o naturalcima koji su odredjeni period u treningu, cilj je povecanje misicne mase itd a ne totalni pocetnici? Uglavnom se jedna od ove dve opcije preporucuje za prvi obrok pa nekoga ti uh uspavljaju a nekoga ne pa ovaj uzima ili p+m ili p+uh..
Momci koji treniraju natural i da rastu na proteinima i mastima, rekao bih tesko.
Sa druge strane bespotrebno pretrpavanje hidratima u kolicinama koje nisu adekvatne za nekoga je glupost.
Da su hidrati sveti gral,kao sto si rekao, nisu....

Mislim da si malo pogresno protumacio ovo sto sam napisao jer se pre svega odnosilo na natural populaciju tj. na one koji nisu na xx mg/ gr hemije..
 
Drugi deo tvog odgovora sve jasno kao dan....

[Pedja_Petrovic]

Vojs

Mislim da si malo pogresno protumacio ovo sto sam napisao jer se pre svega odnosilo na natural populaciju tj. na one koji nisu na xx mg/ gr hemije..

Na zalost si ti MENE krivo protumacio, ali potpuno i totalno.
Jedno elemntarno pitanje za tebe. Gde vezbas trenutno? Msm u kojoj teretani?

a moram da ti odg

Prvo, nigde nisam pominjao trenbolon niti bilo kakvu hemiju

naravno da nisi a nisam ni napisao- JA SAM  SPOMINJAO

Momak kaze da nekome pasu proteini i uh a nekome  proteini i zdrave masti?

tacno

Da li to znaci da u drugom slucaju potpuno iskljucujemo hidrate iz ishrane, govorim o naturalcima koji su odredjeni period u treningu, cilj je povecanje misicne mase itd a ne totalni pocetnici?

ne totalno ali...

Momci koji treniraju natural i da rastu na proteinima i mastima, rekao bih tesko

NETACNO!!

Sa druge strane bespotrebno pretrpavanje hidratima u kolicinama koje nisu adekvatne za nekoga je glupost.

TACNO,a upravo o tome si ti i napisao da NEMA napredka u BB bez HIDRATA, sto je NONSENS, jer POCETNIK naravno NIKADA ne moze niti ume da odredi tu granicu, a naranvo da je sladje okunuito testo, kornflek i sva ostala sranja nego proteine, a boze moj- rastes....da..da..rastes, kao i sto sam objasnio, samo u natural uslovima rastes sutra...msm, malo sutra, dok za opciju "sta ce ti takva forma: pojacavaj hdirate, mroas da budes na hemiji- da, ovo sam ja napisao i nisi ti.

ali kazem
totalno si me pogresno shvatio ili nisi procitao moj post
NIKO ne bezi od UH, ali kao sto rekoh, oni nisu ti koji PRAVE razliku i tu su kao POGONSKO GORIVO a ne kao GRADIVNA MATERIJA
kuca se zida sa CIGLAMA- a ne sa malterom
ovaj sport se zove bodibilding - izgradnja tela
gradivni blookovi su BELANECEVINE ili PROTEINI, a ne UH i MASTI...

[VOJA.S]

Peksone, u Beogradu nisam od prosle godine a i znam zasto pitas gde treniram, ne nisam tu, kuci sam u Kv-u.

Prvo neslaganje na koje sam naisao u tvom odgovoru jeste u vezi natural vezbaca i masti tj. njihovog napretka koristeci m kao primarni izvor energije.
Eto naucih nesto novo, jer iskreno sam bio u ubedjenju da to ne bi islo, ali da se istraziti malo, pogledati na tu temu tako da...

Oko ovog dela oko corn fleksa, testa itd. pa jebiga, zar mislis da bih rekao da neko cepa to i raste, da raste ali raste masno.... kada sam napisao uh mislio sam pore svega na kompleksne hidrate.

Znas me za toliko da tvoj i svaciji post procitam do poslednjeg slova a sto se tice proteina, pa naravno, bilo bi glupo tvrditi drugacije, potpuno se slazem, gradivna materija..

Mozda je malo bila moja greska sto sam generalizovao tako sto napisah 'bez uh se ne moze' ali dobro, nasli smo se gde treba... 

[Pedja_Petrovic]

Opet vojs nesporazum

vezi natural vezbaca i masti tj. njihovog napretka koristeci m kao primarni izvor energije.

JA TOO NISAM NAPISAO
vec sam napisao da je NEBITAN izvor energije kao sinonim NAPREDOVANJA u misicnoj masi druze....da li me sada shvats...ili da pojasnim...mislis da ce vezbac sa 2 gr proteina i 2 gr masti i unosom UH PO FUCKIN POTREBI ali nezbog ENERGIJE za trening, posto je to GLUPOST slabije napreodvati od vezbaca koji unosi 2 gr B i 5 gr Uh??

Oko ovog dela oko corn fleksa, testa itd. pa jebiga, zar mislis da bih rekao da neko cepa to i raste, da raste ali raste masno..

to je bilo RETORICKI brate...pajooo