Potasium? Vaše mišljenje.

[MrT]

Kako? Kad krompri ima 300-400mg/100gr, sto znaci da treba ceo kg i vise krompira pojesti dnevno.
Riza nema kolicine koje znace, opet ne mozes kg pirinca pojesti dnevno.

[Stevan Čerubdžić]

Pojedes 200gr salate, 200gr krompira 150gr mesa, obrok koji moze osoba od 80 kg veoma lako da savlada i uneo si preko 1gr itd itd da ne ulazim u dalju matematiku.

[MrT]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

[Luka Vojnovic]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Eeee Veca je muka nekada pojesti nego odraditi pakleni trening. Sve je stvar stvaranja navike

[VOJA.S]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Pa sta je 600 gr. krompira?

[Alex_R]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Pa sta je 600 gr. krompira?

3 osrednja krompira ili ti užina 

[Rade Merdovic]

600g krompira je uzinica realno ,vec sa 200-250 mesa moze se rec dobar obrok 😁

[Alex_R]

600g krompira je uzinica realno ,vec sa 200-250 mesa moze se rec dobar obrok 😁

3kg krompira i kg mlevenog buta pa kad padne musaka na punjenju 

[Rade Merdovic]

Hahahaha sve si rekao brat 😎😎😎

[VOJA.S]

O tome pricam, 3 krompirica...

[Цветко]

Da se prikljucim temi sa pitanjem, znaci ok je da kroz suplementaciju dodam jos 500mg kalijuma dnevno? Ukoliko ne umosim dovoljno kroz hranu? (ne racunam, ali kad pogledam sta pojedem siguran sam da ne unesem tih ~5000mg)

[Stevan Čerubdžić]

Da se prikljucim temi sa pitanjem, znaci ok je da kroz suplementaciju dodam jos 500mg kalijuma dnevno? Ukoliko ne umosim dovoljno kroz hranu? (ne racunam, ali kad pogledam sta pojedem siguran sam da ne unesem tih ~5000mg)

Naravno da da.

[Цветко]

Hvala.

[MrT]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Pa sta je 600 gr. krompira?

Ja probao danas jedan osrednji krompir i nisam mogao za jedan obrok. Meni je to previse, previse suva hrana, iako je barem i ima ko zna koliko vode.
A i ne znam nekoga ko pojede vise od jednog krompira dnevno, ili uopste da jede krompir.

Tako da je pitanje i dalje isto: kako bez krompira uneti 5gr kalijuma?

[Pedja_Petrovic]

To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Pa sta je 600 gr. krompira?

Ja probao danas jedan osrednji krompir i nisam mogao za jedan obrok. Meni je to previse, previse suva hrana, iako je barem i ima ko zna koliko vode.
A i ne znam nekoga ko pojede vise od jednog krompira dnevno, ili uopste da jede krompir.

Tako da je pitanje i dalje isto: kako bez krompira uneti 5gr kalijuma?

Probaj batat krompir da jedes
a zaista ali zaista ne vidim potrebu a 5 gr kalijuma