Novembar 13, 2024, 02:45:07 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Potasium? Vaše mišljenje.  (Pročitano 11270 puta)

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #15 poslato: Mart 19, 2018, 04:02:22 pre podne »
Kako? Kad krompri ima 300-400mg/100gr, sto znaci da treba ceo kg i vise krompira pojesti dnevno.
Riza nema kolicine koje znace, opet ne mozes kg pirinca pojesti dnevno.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #16 poslato: Mart 19, 2018, 04:18:10 pre podne »
Pojedes 200gr salate, 200gr krompira 150gr mesa, obrok koji moze osoba od 80 kg veoma lako da savlada i uneo si preko 1gr itd itd da ne ulazim u dalju matematiku.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #17 poslato: Mart 19, 2018, 07:21:58 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Van mreže Luka Vojnovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 378
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #18 poslato: Mart 19, 2018, 07:24:58 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?

Eeee :) Veca je muka nekada pojesti nego odraditi pakleni trening. Sve je stvar stvaranja navike
That wee lassie got glassed, and no cunt leaves till I find out what cunt did it!

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #19 poslato: Mart 19, 2018, 08:23:57 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?
Pa sta je 600 gr. krompira?

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.108
  • IG: rista.fitness
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #20 poslato: Mart 19, 2018, 09:07:38 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?
Pa sta je 600 gr. krompira?

3 osrednja krompira ili ti užina  ;D ;D ;D
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 496
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #21 poslato: Mart 19, 2018, 09:26:49 pre podne »
600g krompira je uzinica realno ,vec sa 200-250 mesa moze se rec dobar obrok 😁

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.108
  • IG: rista.fitness
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #22 poslato: Mart 19, 2018, 10:09:34 pre podne »
600g krompira je uzinica realno ,vec sa 200-250 mesa moze se rec dobar obrok 😁

3kg krompira i kg mlevenog buta pa kad padne musaka na punjenju  ;D
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Rade Merdovic

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 496
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #23 poslato: Mart 19, 2018, 10:18:41 pre podne »
Hahahaha sve si rekao brat 😎😎😎

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #24 poslato: Mart 19, 2018, 11:51:08 pre podne »
O tome pricam, 3 krompirica... :D

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #25 poslato: Mart 19, 2018, 02:05:12 posle podne »
Da se prikljucim temi sa pitanjem, znaci ok je da kroz suplementaciju dodam jos 500mg kalijuma dnevno? Ukoliko ne umosim dovoljno kroz hranu? (ne racunam, ali kad pogledam sta pojedem siguran sam da ne unesem tih ~5000mg)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #26 poslato: Mart 19, 2018, 02:10:52 posle podne »
Da se prikljucim temi sa pitanjem, znaci ok je da kroz suplementaciju dodam jos 500mg kalijuma dnevno? Ukoliko ne umosim dovoljno kroz hranu? (ne racunam, ali kad pogledam sta pojedem siguran sam da ne unesem tih ~5000mg)
Naravno da da.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #27 poslato: Mart 19, 2018, 02:30:49 posle podne »
Hvala.

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #28 poslato: Mart 20, 2018, 05:18:46 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?
Pa sta je 600 gr. krompira?
Ja probao danas jedan osrednji krompir i nisam mogao za jedan obrok. Meni je to previse, previse suva hrana, iako je barem i ima ko zna koliko vode.
A i ne znam nekoga ko pojede vise od jednog krompira dnevno, ili uopste da jede krompir.

Tako da je pitanje i dalje isto: kako bez krompira uneti 5gr kalijuma?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Potasium? Vaše mišljenje.
« Odgovor #29 poslato: Mart 20, 2018, 05:54:35 pre podne »
To je znaci 600gr krompira svakog dana - sta cemo kad ne mozes krompir toliko?
Realno pitanje, kako jos postici tu cifru?
Pa sta je 600 gr. krompira?
Ja probao danas jedan osrednji krompir i nisam mogao za jedan obrok. Meni je to previse, previse suva hrana, iako je barem i ima ko zna koliko vode.
A i ne znam nekoga ko pojede vise od jednog krompira dnevno, ili uopste da jede krompir.

Tako da je pitanje i dalje isto: kako bez krompira uneti 5gr kalijuma?

Probaj batat krompir da jedes
a zaista ali zaista ne vidim potrebu a 5 gr kalijuma